Diagram av insulinresistens
Hva er insulinresistens
For å forstå farene ved å bli sensitiv /motstandsdyktig mot insulin, må du vite og forstå nøyaktig hva insulin er. I utgangspunktet er det et hormon som våre kroppens blodsukkernivået ditt er regulert av. Insulin er et peptidhormon som genereres i bukspyttkjertelen (ved beta-celler) som gjør at glukose (blodsukker) for å passere fra blod inn i cellene som skal brukes som energi. Insulin styrer også metabolismen av fett, proteiner og karbohydrater i kroppen din. Det er mange andre kroppsfunksjoner som dette hormonet er en del av, inkludert regi vekst av celler. Nå er du i ferd med å få et bilde av hvor viktig dette hormonet er og hvor skadelig det kan være for din generelle helse hvis du skulle bli følsomme eller resistente mot den. Når insulinet som produseres av bukspyttkjertelen ikke kan binde seg til reseptorer for å tillate glukose for å passere gjennom til cellene, forsøker bukspyttkjertelen til å supplere denne ved å skille mer insulin. Insulinresistens er når kroppens celler ikke reagerer på høye nivåer av insulin, noe som resulterer i et høyt blodsukker.
kroppen trenger glukose
Alle kroppens muskler, skjelett vev, nerver og store organer alt krever glukose for å fungere riktig og effektivt. Hormonet insulin vil konvertere kroppens glukose til energi. Når kroppens celler ikke reagerer på insulin eller bli motstandsdyktig mot effektene av hormonet, vil glukose bo i blodet (flytter inn i fettcellene) .De sukker blir så omdannet til fett i leveren og lagres i kroppen. Sukker er en av de viktigste forløpere for fett. Jo mer sukker du har kjører gjennom kroppen din, jo mer fett kroppen din vil /er i stand til å beholde. De fleste mennesker med lidelsen er som diabetes, hypertensjon, kardiovaskulær sykdom eller som er overvektige lider av insulinresistens eller følsomhet
Har du insulinresistens
insulinresistens
insulinresistens Cookbook:.? Din guide til Slo insulinresistens med 20 Go-To oppskrifter! (Diabetes og blodsukker) Kjøp nå mange ansikter Sugar
Det finnes mange forskjellige typer sukker, mange matvarer, som frukt, meieriprodukter, søtpoteter og grønnsaker inneholder naturlig sukker som er gode å spise når du er ferdig med måte. Hvis du er over vekt, overvektige, eller en diabetiker, er det aldri godt å konsumere mye sukker. Sukker er et sentralstimulerende som vil øke din energi for en kort periode. Men det er også noen negative effekter på det også. Faktisk, i tillegg til å gjøre kroppen din beholde mer fett, sukker kan også råtne tennene, bli en avhengighet skaper cravings og overspising, og forskning har vist at inntak i store mengder kan føre til type II diabetes og hjertesykdommer. Insulin Resistance forut for utviklingen av type II diabetes.The mer følsom du blir til insulin, jo mer fett butikken, noe som er grunnen til at fedme er en viktig faktor i utviklingen av type II diabetes. Den anbefalte daglige mengden av sukker bør ikke overstige 38 gram for menn, sine enda lavere for kvinner på grunn av kroppssammensetning (muskel til fett ratio). Kvinner naturligvis har mer fett i kroppen enn muskler. Disse anbefalingene er basert på tilsatt sukker som ikke er i maten naturlig som de er i frukt. Du kan konsumere mer naturlig sukker uten bivirkninger. Alle er forskjellige og deres metabolisms er forskjellige. Disse anbefalingene er også basert på din alder, aktivitet, tilstand av din helse, matvaner, samt flere andre varierende aspekter. For eksempel vil en svært aktiv person som utøver ofte åpenbart være i stand til å konsumere mer sukker enn en inaktiv person uten å se noen rammer. Ergo, forbruker sukker i høye doser kan være svært farlig.
Symptomer på insulinresistens
Er du lider av noen av disse symptomene?
Konstant sult
Fatigue
Øvre abdominal fedme
Suget etter sukker
Manglende evne til å gå ned i vekt
Se resultater uten votingThe årsaken til insulinresistens er ukjent
Det er bare teorier og hypoteser om hva er alle årsaker til insulinresistens. Det er virkelig ingen fysiske tegn eller symptomer på insulinresistens, men hvis du lider konsekvent fra tretthet, høyt blodsukker, uforklarlig vektøkning, uforklarlig tretthet, manglende evne til å miste vekt, smerter som vandrer i hele kroppen, trøtthet etter å ha spist, øvre abdominal fedme, oppblåsthet, eller økt sult, kan det være lurt å konsultere helsepersonell og få testet så raskt som mulig. Noen forskere har knyttet genetiske faktorer (arvelig) og noen medisiner til motstand. Mangel på mosjon og fedme hevde insulinresistens. Omtrent 25 prosent av friske amerikanere kan være insulinresistent. En glukose toleranse test vil avgjøre om du er insulinresistent eller ikke. Det er også genetiske faktorer som kan føre til resistens. Studier har vist afrikansk-amerikanere, latinamerikanere og indianere er mer sannsynlig å utvikle sykdommen enn andre raser.
Andre begrensende faktorer som forskning har vist seg å også være assosiert med insulinresistens er hypertensjon, mangel på fysisk aktivitet eller ingen trening, og fedme. Tilstanden til insulinresistens er på ingen måte en terminal dødsdom, kan det være svært kontrollerbar med regelmessig mosjon, et sunt kosthold /spisevaner, og riktig medisinering som er gitt av helsepersonell Abbott AlphaTRAK.
2 Blood glukose teststrimler Kjøp nå NYTT Insulin Resistance Diet Plan Cookbook: Miste vekt, Behandle PCOS, og P Kjøp nå Mer linker med informasjon om andre helsemessige forhold
Hvordan å holde seg i form mens du har DiabetesKeeping sunne og friske kan være vanskelig i seg selv, men når tynget en helsetilstand som diabetes, bor sunne og friske kan bli enda mer utfordrende.
Hvordan holde seg i form mens du kjemper DiabetesKeeping sunne og friske kan være vanskelig i seg selv, men når tynget en helsetilstand som diabetes, bor sunne og friske kan bli enda mer utfordrende.
