Spørsmål Book jeg har brukt litt tid på å lete på nettet for anger management klasser, men ingenting virker hensiktsmessig. ingen av dem engang nevne outs. er det noen for veien raseri (jeg har ikke det) og noen for sinne tatt ut på politiet (jeg hater politiet, men jeg er fint med å håndtere dem) er det noen for retten mandat anger management (jeg antar itsa samme som de andre alternativene, det bare ikke valgfritt). jeg virkelig vil ha noe som kunne specificly hjelpe meg å gjenkjenne sinne signaler og forhindre strømbrudd. Jeg fikk ett nummer som jeg ringte (det fører ingensteds virkelig) og operatøren spurte meg om den andre personen involvert var mann eller femail, så hvis det betyr noe, hun var kjæresten min. hvor kan jeg se?
——————————————-
teksten over er en oppfølger til …
—– Spørsmål —–
kan det fortsatt være sinne, selv om jeg ikke husker følelsen sint før? ikke som jeg kan huske veldig godt, fordi jeg kan ikke huske blackout, men likevel, jeg ville føle rasende før jeg snaped? det ville gjøre sence hvis det vise seg å være sinne, som jeg gjør havnen mye av det.
————————- ——————
teksten ovenfor er en oppfølging til …
—– Spørsmål —–
hei, mitt navn er britney. jeg er en senior i videregående skole og ble diegnosed med bi-polar lidelse durring våren 8. klasse. rundt denne tiden ble jeg klar over har blackouts, i heks jeg ville slå kjæresten min og si forferdelige ting. Jeg kan ikke huske den tiden som går durring disse outs men de har ben vitne mine mange mennesker, og jeg lurte på om det var noen hjelp? typicaly de bare skje når mine meds må uped eller endret, men er det noe jeg kan gjøre for å unngå dem? kanskje en type medisin specificly for blackouts eller annen form for urtemedisin som fungerer godt? behage hjelpe …
—– Svar —–
Britney:
Medisiner kan hjelpe deg å kontrollere sinne, som er hva som faktisk forårsaker strømbrudd. Medisiner kan ikke eliminere dem – bare du kan.
Det som skjer er at du blir sint, og som det bygger, sinne overgår deg. Den eneste måten å unngå dette på er å lære å kjenne igjen når du er opprørt eller sint – og bevege seg bort fra situasjonen. Øv måter å roe deg selv før sinne kommer til det punktet.
Jeg skulle ønske det var en enklere løsning, men medisiner kan bare gjøre så mye. Resten er et spørsmål om selvkontroll og bedre mestring
Joyce A. Anthony
—– Svar —–
Britney.
Du tok opp en veldig godt poeng. Nei, du trenger ikke å være rasende på det aktuelle tidspunktet – et enkelt utseende eller ord kan være den siste dråpen som er lagt til all sinne inne – og det fører til en overbelastning
jeg ville. foreslår at du prøver å finne noen form for anger management klassen. Dette vil hjelpe deg å lære å uttrykke sinne, som det skjer, i et tilegnet måte. Dette vil holde den fra å bygge opp og til slutt eksploderer.
Anger er noe vi alle føler. Det har sin hensikt, men det må komme til uttrykk på riktig måte. Holde den i bare fører det til slutt eksplodere. Jeg ønsker dere alle lykke
Joyce A. Anthony
Svar
Britney.
Anger management klasser er satt opp for alle typer anger- -Fordi alle uttrykker sinne annerledes. Du er svært lite sannsynlig å finne en spesielt for personer som blackout.
Mitt beste råd vil være å diskutere alternativer med din psykiater. Mange ungdoms psykiske helseprogrammer gjøre anger management tilgjengelig. Prøv lokale sykehus og politikontorer. Du er ikke kriminell, men anger management klasser er det samme uansett.
Joyce A. Anthony
