En av de største kampene de fleste av oss står overfor mens du prøver å studere er tretthet og vanskeligheter med å beholde all informasjon. Det er et kjent faktum at de med bedre hukommelse og årvåkenhet gi bedre resultater i tester og eksamener. En effektiv måte å gi en sårt tiltrengt vitamininnsprøytning til minne samtidig forbedre kognitiv funksjon er bare ved å puste inn rosmarin eterisk olje.
Før du forkaste denne ideen, fortsette å lese. Forskere har studert effekten av essensielle oljer på kognitiv funksjon i flere tiår, og etter omfattende studier, har det blitt funnet at rosmarin olje har evnen til å ikke bare forbedre din mentale evner ved å gjøre deg mer våken, men også forbedre din hukommelse. Legge rosmarin til kosthold er også gunstig.
I en studie publisert i International Journal of Neuroscience i 1998, amerikanske forskere fra Miami School of Medicine vurderes 40 individer på deres humør og årvåkenhet etter blir gitt tre minutter aromaterapi bruker lavendel og rosmarin eteriske oljer.
deltakerne ble deretter gitt en enkel matematisk beregning før og etter behandling. Mens deltakerne fra lavendel gruppen viste mindre nedstemthet og føler seg mer avslappet, de også opplevd søvnighet. På den annen side, rosmarin gruppen viste økt årvåkenhet og de hadde også lavere angst score. Ikke bare var de raskere, men de var også mer nøyaktig ved utfylling av matematiske beregninger etter aromaterapi med rosmarin eterisk olje! [1]
I en annen studie publisert i Journal of Neuroscience i 2003 av forskere fra University of Northumbria i Storbritannia avslørte også at innånding rosmarin eterisk olje har en overraskende økning i kvaliteten på deltakernes minneytelse [2]. I denne studien ble 144 voksne deltakere delt inn i tre ulike grupper. Den ene gruppen ble ikke utsatt for noen lukt, ble den andre utsatt for lavendelolje og den tredje ble utsatt for rosmarin olje.
Etter det, ble ulike aspekter av deres mentale funksjoner vurdert ved hjelp av kognitiv narkotikaforskning vurderingen . Forskerne observerte at de gruppene som ikke ble gitt rosmarin olje for innånding sakket akterut i testing mens rosmarin olje gruppedeltakerne opplevd et løft i kvaliteten på deres minneytelse. Så, vurdere å legge rosmarin eterisk olje til medisinskapet for å forbedre ytelsen både profesjonelt og faglig! Visste du, kan rosmarin olje også bidra til å bekjempe kviser?
Referanser
1. Int J Neurosci. 1998 desember; 96 (3-4): 217-24. Aromaterapi positivt påvirker humøret, EEG mønstre av årvåkenhet og matematiske beregninger. Diego MA (1), Jones NA, Field T, Hernandez-Reif M, Schanberg S, Kuhn C, McAdam V, Galamaga R, Galamaga M.
2. Int J Neurosci. 2003 Jan; 113 (1): 15-38. Aromaer av rosmarin og lavendel essensielle oljer forskjellig påvirke kognisjon og humør hos friske voksne. Moss M (1), Cook J, Wesnes K, Duckett P.
