Røyking er en vane at mange mennesker ønsker å sparke. Noen folk virkelig liker å røyke, men på baksiden av deres sinn de vet at de må slutte å røyke slutt ellers kan de pådra seg noen alvorlige helseproblemer. Hvis du ikke har prøvd å slutte å røyke før så kanskje du bør tenke på det i denne artikkelen vil du lære noen fakta om å slutte å røyke.
First off, er røyking ikke bare en vanedannende vane, men en lært vane. Med andre ord, selv med mindre nikotin i blodstrømmen, de små daglige vaner som hver har utviklet røyker trenger å bli brutt også. Så, for å begynne, kan du plassere plasteret på mange forskjellige viktige områder; huden over hofte, bryst, eller overarmen. Disse områdene må være rene og barberes før plassere plasteret. Det er best å bruke først i morgen, og for å fjerne 16 timer senere, vanligvis før sengetid. Dessuten er det ikke anbefalt å plassere plasteret i samme område for påfølgende dager. Den langsiktige effekten av nikotin direkte på huden kan gjøre det svært irritert.
Du må først ta beslutningen om å slutte å røyke. Ta en opptelling av de negative effektene røyking har på livet ditt. Tenk på bekostning av røyking i form av både bortkastet tid og penger. Røyking er en stor sløsing med tid i disse dager fordi de må gå til et angitt område for å nyte sin vane. Og den største grunnen mest bestemmer seg for å slutte er fordi de er lei av tungpustethet, hoste, og har en stygg lukt holde seg til sin kropp og klær. Din beslutning om å slutte å røyke bør komme fra deg, men det anbefales at du fortelle venner og familie om din beslutning slik at de kan holde deg ansvarlig samt oppmuntre deg.
Noen røykere som har prøvd gjentatte ganger for å slutte å røyke har mislyktes selv når du bruker et produkt som Nicorette. Ofte er det fordi de ikke forstår at Nicorette er kun et hjelpemiddel og ikke en kur for en vane å røyke. Det er faktisk to viktige fasetter til røyking. Den første er den fysiske avhengigheten av nikotin og den andre er psykologisk avhengighet. Hvis psykologisk avhengighet ikke er behandlet, mange kommer tilbake til røyking etter bruk Nicorette for den fastsatte tid. Det beste er om du forstår at nikotintyggegummi vil hjelpe deg ved å ta brodden av nikotin deprivasjon mens du fokuserer på atferdsendringer som vil føre til en seier over røyking. Personer
Nicorette bivirkninger går gjennom terapi mens du bruker dette produktet kan oppleve noen av disse bivirkningene:. Kjevesmerter, munnsår, svimmelhet, kvalme eller hodepine
Bruker Når enkeltpersoner går gjennom tilbaketrekning fra nikotin, vil dette føre til alvorlige cravings og symptomer som inkluderer humørsvingninger, hodepine, forstoppelse, tretthet og søvnløshet. Dette produkt vil bidra til å minimere effekten av tilbaketrekkingen, selv om det inneholder nikotin. Gummien vil hjelpe kroppen å tilpasse seg en jevn reduksjon i addicting stoffet og forbedrer individuelle 抯 sjansene ikke til tilbakefall og gå tilbake til sigaretter. Sigarettrøyking vil føre til alvorlig skade på kroppen og øker betydelig risikoen for enkeltpersoner for å utvikle livstruende tilstander som inkluderer kreft, diabetes, hjertesykdommer, impotens og infertilitet og mer.
