Kokos vann er ansett som en sunn drikk som er rik på elektrolytt, kalium og andre næringsstoffer. Mange tror at det er en sunn drikk for diabetikere også, som kokos vann er lav i kalorier, blottet for enhver kunstig søtningsmiddel og er høy i fiber. Men ifølge Dr. Pradeep Gadge, Diabetologist, Shreya Diabetes Centre, Mumbai, «Diabetikere kan ha kokosnøtt vann av og til bare dersom deres sukker nivå forvaltes godt. Det er bedre at de ikke gjør det til en daglig nytelse. Husk, kokos vann er søtt, og det gjør heve ens sukker nivå, og som kan være skadelig for diabetikere. «
Når det er sagt, vi er ikke fortelle deg å slutte kokos vann ennå. Det er bedre at du spør din lege eller ernæringsfysiolog om kokos vann er gunstig for deg. Det er mange motstridende meninger om kokosvann for diabetikere, og det er bedre at du ikke faller byttedyr for å opplyse om quacks. «Mange synes kokosvann er sunt fordi det er naturlig, men det er motstridende meninger om dette. Vi har pasienter som kommer til oss og sier at sukker nivå øker etter inntak av denne drinken. I et slikt tilfelle er det ikke tilrådelig for hver diabetiker å konsumere kokos vann regelmessig, «påpeker Dr Gadge. Så det er bedre å gjøre det en og annen nytelse hvis du allerede sliter med å holde blodsukkeret under kontroll.
Faktisk, hvis du er diabetiker og lider av en kronisk nyresykdom det er bedre å bo vekk fra kokos vann, advarer Dr Gadge. «Kokos vann er også rik på kalium, så hvis du lider av nyresykdommer eller har andre problemer som gjør at kaliumnivåene stiger i blodet, kan forbruket av kokos vann være en katastrofe, sier han.
Mens kalium er et essensielt næringsstoff som bidrar i ulike funksjoner i kroppen, inkludert styrke nerve helse og holde hjertet sunt, kan et overskudd av det føre til farlige komplikasjoner som uregelmessig hjerterytme eller total nyresvikt. Med diabetespasienter, hvis nyre funksjoner er ikke opp til merket, drikker kokosvann regelmessig kan være dødelig.
