Leddgikt er en vanlig ødeleggende sykdom som forekommer i én av tre personer i USA. Tilstanden fører til betennelser og smerter i leddene sine ofre. Noen typer artritt er forårsaket av nedbrytning av leddene ved slitasje, og andre typer er forårsaket av en mangel på kroppens autoimmune system. Men uansett de mange forskjellige egenskapene til hver type leddgikt, er en ting sikkert: den pasienten som lider av noen av de leddgikt og Revmatoid forholdene er i konstant kroniske smerter
Så hvordan gjør du rette. dette?
Dessverre så langt som en definitiv kur for leddgikt er bekymret, det er ingen ennå. Dette er spesielt sant når brusk og andre felles vev er betydelig skadet. Siden brusk degenerasjon er irreversible, vil pasienten som lider av denne tilstanden må leve med det faktum, men med sikte på å redusere eller håndtere smerte gjennom leddgikt behandling.
For mange medisiner er det første kurset av handlingen. Mange leddgikt smertestillende midler er tilgjengelig over disk uten behov for en leger resept. Eksempler på disse er lett tilgjengelige smertestillende midler som Tylenol eller ibuprofen. Medisinske alternativer ofte lindre smertene fort, men de har også en tendens til å avta like raskt. Det andre stoffet alternativet tilgjengelig er mye tregere å handle, men er sykdomsmodifiserende som er, kan de stanse sykdomsutviklingen ved å hemme frigjøring av visse kjemikalier i kroppen som forårsaker betennelse eller smerte.
Men som legemiddel behandlinger har ofte bivirkninger, leddgikt ofte se etter andre alternativer. Ett alternativ er «leddgikt diett.»
Mens det er ingen vitenskapelige bevis for at kostholdet kan behandle leddgikt, visse valg virker som de bare kan gi et positivt resultat på kroppen. I mange år har kliniske ernæringsfysiologer vært å anbefale en form for leddgikt diett som er egnet for pasienter som lider av denne sykdommen. Også undersøkelser konkluderte med at høye nivåer av fett og kolesterol kan negativt påvirke tilstanden symptomer. Dette viser derfor at en leddgikt diett, en som er kontrollert og balansert, vil hjelpe til å hindre utbruddet av sykdommen i første omgang.
Begrepet «artritt diett» er ikke en streng diett . Snarere, tenke på en leddgikt diett som en liste over matvarer som du bør unngå og matvarer som kan være gunstig for å lindre symptomene.
Dette er matvarer du bør unngå:
Soda
stivelsesholdige matvarer som poteter
Rødt kjøtt (mindre er bedre)
Foods høy i mettet fett
Fet mat
stekt mat
Og her er matvarer som kan bidra til å lindre smerten:
Frukt høy i vitamin C, inkludert appelsiner, epler og jordbær
Fet fisk
Foods høy i vitamin E
Hele korn
