Most folk som lider av smerter i korsryggen er døende å vite for den beste behandling for det. På grunn av for store smerter at de føler, de ville gjøre noe bare for å ha svar på sine spørsmål: Hvordan kan denne smerten er behandlet
Personer som lider av lavere ryggsmerter synes det er vanskelig å bevege seg fra en posisjon til en annen på grunn av den ekstreme smerter. Andre foretrekker å ligge på senga for å unngå følelsen av smerte det bringer.
Nedenfor er riktig forvaltning av Nedre ryggsmerter
«Riktig resten-Når kroppen er utsatt for en rekke aktiviteter, muskel muligens kan få belastningen ta en god hvile i noen dager vil hjelpe, men utover på dager med hvile vil bringe noe godt fordi kroppen din vil få sjokkert og føler mer smerte når du tar noen. beveger seg.
«Healthy Diet sørg for å spise bare de matvarer som er sunn og næringsrik. Matvarer som er rike på kalsium er en av de mest anbefalte matvarer av leger og ernæringsfysiologer for mennesker som opplever smerter i korsryggen. Videre vil et besøk til en dietetiker /ernæringsfysiolog hjelpe deg å vite mer om de matvarer som er egnet
«Mosjons- Alle leger anbefaler trening. Styrken og fleksibiliteten i muskel vil øke når du gjør noen øvelser for ryggsmerter. Men du bør først gå og ta kontakt med lege /fysioterapeut om den aktuelle øvelse som skal gjøres for ikke å skade deg eller forverre problemet.
«Muscle Relaxants- Dette er noen ganger foreskrevet av noen leger. Disse midler hindre skadet muskel fra å bli spent. Men hvis det er tatt uten ansvarsfølelse, kan man lider av hjertesvikt eller blir lammet. Derfor bør inntak av dette stoffet bli kontrollert.
«Varm compress- Bruk av varm komprimere vil hjelpe på lindring av spenning. Dette vil også hjelpe i riktig sirkulasjon av blodet rundt i området, som vil tillate mer oksygen og næringsstoffer i blodet. Dette vil også hjelpe på å frakte avfall bort som å helbrede seg raskt.
«epidural Steroid Injections- som det navnet tilsier sprøyte er involvert. En liten mengde av kortikosteroid med en anestesi injiseres til den ytterste delen av spinalkanalen, epiduralrommet. Kortikosteroid har en anti-inflammatorisk effekt som gir smertelindring.
«Anti-inflammatorisk Medications- Det er ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler eller NSAID som kan kjøpes over-the-counter. Eksempel på som er aspirin. Disse stoffene hjelpe i reduksjon av betennelse samt lindring av smerte. Avhengig av hvor alvorlig smerte er, legen vil foreskrive en enda sterkere NSAID.
«Spinal kirurgi-Dette er det siste alternativet. Dette kan gjøres hvis fysisk terapi og medisiner ikke virker. Din lege vil hjelpe deg om du trenger å vurdere dette alternativet.
Når det er en tilbake smerte som oppstår, bør det være en konsultasjon med en lege. Dette vil hjelpe på å finne ut hva som nedre ryggsmerter behandling du bør ta.
