Hvis du lider av Fibromyalgi og dens mange knusende smertefulle og noen ganger ødeleggende symptomer, det er skritt du kan ta for å hjelpe deg å leve et bedre liv med Fibromyalgi. Du lurer kanskje på om det er liv etter Fibromyalgi smerter, tretthet, hjernetåke, og andre forferdelige symptomer på tilstanden. Du lurer kanskje på om du noensinne vil leve et fullverdig liv igjen. Vel, svaret er ja, la oss ta en titt på de tre steps.The første trinnet er å akseptere din tilstand og ikke leve i fornektelse av det. Hvis du bor i fornektelse du ikke kan bekjempe den. Å få denne forferdelige sykdommen var ikke din feil, og det er håp. Det er trinn som kan hjelpe deg å eliminere symptomer på Fibromyalgi. Bor i fornektelse vil du shortchange dine muligheter til helbredelse. Bor i fornektelse vil ha deg forsømme handlinger som du kan ta for å bekjempe denne condition.Another viktig teknikk for å hjelpe deg å leve med Fibromyalgi er å justere aktivitetsnivået til grensene kroppen din er i stand til. Hva jeg mener med dette er at du ikke ønsker å være ute trening for maraton når du er i smerte eller trøtt. Akseptere dine begrensninger kan likestille til å prioritere. Pacing er et begrep som brukes ofte når du arbeider med kroniske tilstander. Pacing oss innenfor våre begrensninger, slik at vi ikke kaster oss inn i fullstendig utmattelse. Prioritere hva som må få gjort med våre ønsker. Utelukker det vi ikke trenger å gjøre vil hjelpe oss reserve styrke og velvære for de aktivitetene som er viktige. Vi får en følelse av velvære når vi lever innenfor våre grenser. Prøv omfavner ideen om at det er greit å ha for å tilpasse ditt liv til denne sykdommen, all den stund vet, kan du ta skritt for å eliminere symptomer på Fibromyalgia.One av de viktigste tipsene jeg kan gi deg er å skape et støttesystem. Kroniske sykdommer kan isolere og depresjon kan stille i. Å ha et støtteapparat av mennesker som bryr seg om deg og er villig til å hjelpe deg er avgjørende for mennesker med Fibromyalgi. Ett ord av forsiktighet når du søker ut et støttesystem, vet at ikke alle vil forstå. Kronisk sykdom er vanskelig for noen å forstå og være medfølende om. Ikke sett høye forventninger på alle du kjenner. Men husk du må støtte og ta det når tilbudt you.Keep en optimistisk holdning og utdanne deg selv. Arming selv med en positiv holdning sammen med utdanning selv om alt vedrørende denne tilstanden kan åpne utallige dører som kan hjelpe deg i din recovery.Finally, til en annen ting du kan gjøre for å hjelpe deg gjennom dette på best mulig måte er å hvile. Få nok hvile når du kan. Selv om du ikke kan sove sørge for at kroppen din får nok hvile. Når kroppen din ber for resten, gir det resten den trenger. Det er mye lettere å hvile når det trengs enn å spille fange opp når du er oppbrukt. Hvis du overdrive det og ikke får nødvendig hvile, kan du finne deg selv i sengen i flere timer og hours.Living med Fibromyalgi kan være håpefull og full av liv når innlemme disse enkle liv strategier. Ved implementering av disse vil du tillate deg selv muligheter til å begynne helbredelse. Du kan ta tilbake livet ditt og ha glede igjen, selv med Fibromyalgi. På ridfibromyalgia.com kan du finne strategier som kan hjelpe deg helt eliminere dine Fibromyalgi symptomer og ta tilbake din life.Copyright (c) 2007 Hailey Harris
