Vet du noe om panikkanfall? Mennesker som har opplevd disse angrepene sier de er det verste de noen gang har vært gjennom. Prøver å håndtere de skremmende følelsene de har i løpet av angrepene er nesten mer enn de kan håndtere. Dessverre leger tror ikke det er noen kur for dem. Heldigvis, alternativ medisin kan gi panikkanfall cures.Adrenal helse spiller en viktig rolle i den generelle helsen til kroppen. Binyrene er hva føre til at kroppen til å reagere raskt på nødssituasjoner, og den naturlige reaksjonen av frykt er en del av funksjon av disse kjertlene. Når de ikke fungerer som de skal frykte kan bli en kontrollerende faktor i stedet for en nødsituasjon reaksjon. Når det skjer, kan panikkanfall begynne å occur.There er flere vitamin og mineraltilskudd som styrker binyrene, og spiller en rolle i en kur for panikkanfall. De er vitamin C og E, vitamin B-kompleks, pantotensyre, magnesium, flytende spormineraler og en adrenal kjertel supplement.Two urter som vil gi deg rask lindring av panikkanfall er Siberian Ginseng og Winter Cherry. Siberian Ginseng nærer og stimulerer binyrene. Det hjelper personen være mer mentalt våken. Winter Cherry, derimot, har en beroligende effekt på kroppen, og kan også hjelpe personen sove når han føler seg urolig om night.Instead for å spise tre store måltider, spiser fem eller seks små i løpet av dagen. Du bør spise en diett som er høy i protein. Eliminer sukker, sjokolade, alkohol, kaffe og te. Disse fem elementene føre til at binyrene til å bli utmattet fra stimulering de forårsaker. Sukker, spesielt, hisser nervesystemet, forårsaker kroppen til å oppleve mer stress. Etter disse forslagene vil holde blodsukkeret godt balanced.Even legene vil fortelle deg å lære avslapping teknikker for å bruke når et panikkanfall starter. Dette er viktig fordi det stopper binyrer og gjør dem slappe av, forårsaker overveldende frykt for å avta. Å drikke juice eller spise en banan vil bringe blodsukkeret i blodet tilbake til det normale. Begge disse vil kurere panikk attacks.These tre trinnene vil hjelpe deg å kurere panikk angrep. Stoppe angrepene fra kommende ved å sette ut i praksis de tingene som har vært diskutert. Lær å slappe av, og slutte å være redd for at du vil ha en annen panikkanfall. Ha tillit til at alt kommer til å bli bra nå. Sist av alle bli kvitt dine engstelige tanker. Med andre ord, stopp worrying.Whether eller ikke du snakke med en lege eller en psykolog, vil de forsikre deg om at det ikke er permanent panikkanfall kur. Du kan lære avslapping teknikker, delta i ulike behandlingsformer og ta antidepressiva, men du vil alltid leve i fea av et panikkanfall. Sette ut i praksis de tingene vi har snakket om, og være trygg på at det er tilstrekkelig bevis for at en kur for panikk angrep eksisterer.
Klikk her for mer om hvordan panikkanfall botemidler.
Steve Watts ble lei av å ikke vite hvordan du skal behandle hans angst uten narkotika eller medisiner. Disse artikler og QuitPanicAttacks.com var resultatet. Cheers!
