Fett i kroppen vår er faktisk bra for oss. Overrasket? La oss komme inn i dybden av denne uttalelsen. Fat faktisk bidrar til å beskytte våre interne systemer, holder oss termisk beskyttet og myker noen slag vi at vi kan være uheldig nok til å få! Betyr det at vi bør være fett? Det betyr at du bør lese videre:
Det er fedme som er skadelig. Overvektige mennesker bør redusere sin vekt for å unngå alvorlige problemer og lidelser. Folk som er overvektige faktisk har tre ganger større risiko for tidlig død enn ikke-overvektige mennesker.
Body Mass Index, eller BMI når stiger 30 er klassifisert som fedme. Grave fedme kommer på nivå med 40 BMI og dette er en alvorlig risiko for en persons € ™ s helse. Idealvekt og fedme kommer på et område eller skala, slik at forskjellen blir viktig i forhold til helse og forsikring. Helserisiko inkluderer diabetes, høyt blodtrykk, artrose, luftveisproblemer, hjerte-problemer, og til og med kreft.
Fedme kan også føre til flere risikofaktorer som når en generell anestesi er gitt til en pasient for en operasjon. Hva dette betyr er at anestesi ulykker kan skje med overvektige mennesker.
Risiko kan kontrolleres når parametrene er under kontroll. Vekt vil være mindre innflytelse. Forskning viser at hvis en person mister ca 10% av vekten, kan det være veldig nyttig. Dette målet blir lettere å nå enn å redusere mye vekt, og tilstrekkelig redusere vekten er knyttet til reduksjon i dødelighet med 20%, 40% reduksjon i kreftrisiko og 30% reduksjon i risiko for diabetes.
Etter beregningen av BMI, må midjemålet tas. Denne måler mengden av fett i mageområdet. Helserisiko av fedme er i hovedsak relatert til fettavleiringer i mageområdet. Midjemålet er viktig når personligheten € ™ s BMI er under 35%, da dette indikerer at helserisikoen er høyere når denne målingen er høy. Den typiske Midjemålet for kvinner er 88 cm, mens den for menn er 102 cm. Denne målingen er typisk for redusert helserisiko.
Hvis det er noen forhold som er til stede i den person, først og fremst når han eller hun er overvektig, da miste vekt vil være svært gunstig. Disse patologiske tilstander inkluderer, luftveier, hjerte eller diabetes relaterte problemer.
Det finnes ulike vektkontroll og vekttap planer ut i markedet, og i mange medisinske sentre. Hvis man følger disse sunne kosthold planer, det er en betydelig sjanse for å redusere helserisiko, inkludert patologisk risiko knyttet til tilstanden av fedme. På toppen av det, gjør man ikke trenger å følge en meget uttømmende eller restriktiv diett plan enten
Hvordan bruke Alkaline Vann å miste vekt!
Alkaline ionisert vann er en av de mest nyttige sunne ressurser som har vist seg å hjelpe i vekttap. Alkalisk vann i utgangspunktet fjerner all syrlig avfall fra kroppen spesielt fra fettcellene og dermed bidra i å miste vekt naturlig. Det hjelper også på å frigjøre fett fra fettavleiringer. Hva alkalisk vann gjør er at den bidrar til å redusere syreholdig avfall fra kroppen og stopper fettlagringen i kroppen. Giftstoffer og frie radikaler også bli skylt ut fra kroppen sammen med syrlig avfall, gjennom å drikke alkalisk vann. Fat reduseres når fettcellene har fett skylles ut fra dem gjennom dette vannet. Naturlig og idealvekt kan oppnås når kroppen er ikke surt noe mer! En vann Ionizer er en meget god investering.
