«Forebygging er bedre enn kur.» – Dette er virkelig sant og må ikke bli ignorert av noen av oss. Sunt sinn, kropp og sjel definitivt øker du levetiden. Hvem ønsker å dø i ung alder? Hvem ønsker ikke å nøle og nyte livet? Hvem ønsker å forlate sine kjære bak? Selvfølgelig – «Ingen» Det er aldri for sent å handle for din egen kropp, for din egen helse. Det er mange årsaker til døden, ikke bare i USA, men over hele verden. Hjerteinfarkt er en av de viktigste dødsårsakene som vi alle kan bekjempe og unngå. Hvordan ville du vite hvis du har et hjerteinfarkt? Her er symptomene du bør se etter: – Trykk eller knusing smerter i brystet noen ganger med kvalme, svette eller vomiting.- Følelsen av tetthet i chest.- Pustebesvær vanligvis mer enn et par seconds.- Pain brystet strekker opp til kjeve, venstre arm eller shoulder.Do ikke ignorere det når du har møtt noen av disse symptomene. Bedre får hjelp umiddelbart og kontakte legen din. Jo før du får behandling jo større er sjansen for å forebygge hjerte attack.Here er noen grunnleggende ting du trenger å vite for å forhindre det: – Ikke røyker. Hvis du røyker, begynner å slutte nå – Spis sunt diett-Exercise regularly- Gå ned i vekt hvis du er overweight- Hvis du er diabetiker, kontrollere blod sugarYour daglige kosthold spiller også en stor rolle i å forebygge denne sykdommen. Se opp for maten du tar, du vet aldri om det er bra for deg. Det er veldig viktig å spise mat basert på din metabolske type. Hvordan ville du vite din metabolske type? I dag er det mange ting å gjøre, og er tilgjengelig for hjerteinfarkt forebygging. For å vite mer om dette, kan du gå https://mercola.com/article/heart_disease/index.htm for mer ekstra information.Be klar og leve livet til det fulle!
Heart Attack: Den ledende dødsårsaken
