Spørsmål Book jeg falt «opp» mine trapper, med hendene i jakkelommene. Jeg landet på min høyre skulder, og neste dag utviklet en god størrelse blåmerke. Som det falmet, en ubeskrivelig smerte starter «innsiden» min høyre skulderblad, rant nedover begge armene, og i mine hender. Mine albuene er svært følsomme for berøring og jeg får en «elektrisk sjokk» type smerte ved støt, eller berøring. Samme hvis jeg bump mine fingertuppene, og smerter i begge områdene forblir i det generelle området, og er svært kort. Smerten i mitt våpen er konstant, og varierer fra bankende, til verkende, til en brennende følelse. Av og til når de vondt virkelig ille jeg får en sviende smerte, som raskt skyter frem og tilbake fra albuen, gjennom min underarm, i hendene … slutter på puten ved foten av tommelen. (Ping pong ball lignende) som varer 20 til 30 minutter noen ganger. (Virker lenger) Når hele min høyre halvdel «sovnet», og ofte må riste hendene mine ut, på grunn av dem sovner. Hvis jeg er i stand til å «vekke dem», letter det … hvis ikke alle de ovennevnte beskrevne smerte skjer. Jeg er en 26yr gammel kvinne. Arbeid som banken teller. Sunn. I ta Sertralin en gang daglig (100 mg) og Xanax etter behov. Stå 5-5, og veier 160ish. Kan ikke sove, desperate for lettelse, ikke har råd til Dr. besøk.
Svar
Hanna Somatic EducatioHello, Carly,
Uten personlig undersøkelse, kan jeg snakke bare generelt om veien ut av din tilstand.
Alle skader utløse refleksive muskelsammentrekninger relatert, etter plassering, til smerten av skade. . Refleksive muskelsammentrekninger ofte felle og klem nerver i nærheten, som fører til den slags symptomer du beskriver
I tilfelle av ditt fall, to muligheter finnes: (1) at skuldermusklene kontrakt og presser på nervene som gå ned armene i hendene, og (2) at fallet blir bedt om muskelsammentrekninger i halsen, som komprimerer disse nervene nær sin exit fra ryggsøylen.
Uten å vite nøyaktig hvor du kontrakt, er det ikke praktisk å anbefale spesifikke øvelser for å frigjøre disse musklene. Det jeg kan si er at du kan angre disse muskelsammentrekninger ved hjelp av bevegelse-øvelser eller økter med en klinisk somatisk pedagog
Kan jeg anbefale deg å lese denne artikkelen.
Http: //somatics.com/SLEx2.htm
og denne:
https://somatics.com/recovery_from_injury.htm
Hvis du ønsker, kan du ordne en konsultasjon telefon med meg å formidle mer informasjon.
https://somatics.com/consultation.htm
Under disse forholdene, det er det beste jeg kan gjøre.
hensyn ,
Lawrence Gold
