Før du begynner å spise din favoritt, kan det være lurt å vite om du? Re å ha for mye kolesterol. For noen år siden var det mange ikke klar over hva kolesterolnivået er, men med all den informasjonen overalt folk blir klar over hvor kolesterolnivået påvirker deres liv. Du må huske at du er hva du spiser og hva du spiser har noe å gjøre med kolesterolet. Hva er kolesterol? Hvordan vil du vite om du har et sunt kolesterolnivå?
Kolesterol er? /B> Kolesterol er en type lipid som trengs i alle vitale funksjoner i kroppen. Hver eneste en av våre celler er omgitt av kolesterol og sin jobb er å isolere våre nervefibre. Ved å isolere nervefibrene, sikrer kolesterol at nervesignalene reiser riktig som er ekstremt viktig. Kolesterol produserer også hormoner som anvendes for å bære spesifikke signaler rundt kroppen. For mye kolesterol i kroppen vil øke sjansene dine for hjertesykdom. Hvis du har et høyt kolesterolnivå, bør du ta det ned. Selv om kolesterol er viktig for at kroppen skal fungere ordentlig, likevel det bør kontrolleres ordentlig.
Hva er kolesterolnivået ditt?
Hvordan vet du om kolesterolnivået er høye? Du må konsultere legen din fortelle deg nøyaktig hva kolesterolnivået ditt er. Kjenne dine nivåer er egentlig ikke nok til å fortelle om du har en risiko for hjertesykdom, må du finne ut hva dine lipoprotein nivået er. Lipoproteiner er molekyler som er spesielt utformet for å bære kolesterol rundt kroppen. De er viktige fordi de kontrollerer nøyaktig hvor mye kolesterol er i kroppen din. Nå er det to hovedtyper av lipoproteiner:?? Høy tetthet lipoproteiner Low Density lipoproteiner en som du virkelig trenger å være klar over er lav tetthet lipoproteiner. Et høyt nivå av lav tetthet lipoproteiner betyr at du har en dårlig kolesterol som her er for mye av det å bygge opp. High Density Lipoproteiner betyr gode kolesterolet som de er vant til å bære kolesterol vekk fra celler og til leveren. Det kompliserte ting om kolesterol er riktig nivå du skal tilhøre. Legen har evnen til å fortelle deg hvor lavt kolesterolnivået bør være. Den gjennomsnittlige personen vanligvis bør ha rundt 4.0mmol /l, men hvis du har en lav tetthet lipoprotein teller, så du bør ha rundt 2,0 mmol /l. Som nevnt, er imidlertid hvert menneske forskjellig, så du trenger for å få nivåer sjekket for å se nøyaktig hva du bør sikte for.Cholesterol er viktig, og du bør vite hvilke nivåer du har for deg å vite hva du kan gjøre med det. Flere og flere mennesker er å utvikle hjertesykdom på grunn av høye nivåer av kolesterol så det er lurt å gå til legene å vite kolesterolet nivå.Det er mange måter å forbedre kolesterolnivået. Spis sunn mat som kan bidra til å redusere LDL kolesterol nivå. Med et sunt kosthold, er kroppen din beskyttet mot den skadelige effekten av kolesterol. Du bør slutte å røyke, gå ned i vekt og trene for å øke HDL kolesterol nivå. Etter en sunn fettfattig kosthold kan senke kolesterolet. Hvis å spise sunt og trene virker ikke etter ca seks måneder, bør du kontakte fastlegen din for medisin for å senke kolesterolet nivå.Hvis du virkelig ønsker å senke kolesterol eller administrere din vekt, Proactol? kan hjelpe deg å oppnå dette lettere. Proactol? Kan hjelpe deg med å trimme ned fett inntaket med opptil 28%. Det er en klinisk bevist fett bindemiddel som hjelper deg til å senke kolesterolet nivå ved å bremse ned glukose absorpsjon. Helseeksperter anbefaler folk å ha sunn livsstil med mye mosjon og et balansert kosthold. Proactol? Er her for å gi deg det sunne livet du ønsker å oppnå.
