Vi alle gå til legekontoret minst en gang i året og acirc; € Orat minste vi bør være. Dette er en integralpart til vårt behov for å opprettholde vår helse og overvåke vår fremgang uansett ifit blir bedre eller dårligere. Onepart av lege besøk som nesten alltid skjer er at legen trekker bloodfor rutinemessig testing.
Leger test for ulike forhold, men en som issignificant til flere mennesker hvert år er deres fastende blodsukker. En
normalt blodsukker utvalg for adultsshould være under 100 hvis den voksne er faste, alt over det tallet couldindicate en økt risiko for å utvikle diabetes nedover veien.
Normal Fasting Blood Sugar Levels
Normal fastende blodsukkernivå er vanligvis under 100in friske voksne. Dette utgangspunktet meansthat friske voksne spiser mat og behandle den i fordøyelseskanalen. Denne behandlingen blir maten inn glucosewhich blir deretter satt inn i blodet for sirkulasjonen til cellene alle overthe kroppen. Dette er en helt normalprocess som alle opplever. Thedifference er hvordan kroppen reagerer på glukose når den kommer inn i blodbanen.
Hva som skal skje på dette punktet er bukspyttkjertelen sensesincreases i blodsukkernivået og begynner å produsere hormonet insulin. Insulinet kommer inn i blodstrømmen og actslike en kanal for blodsukkeret og gjør det mulig å la blodet og enterthe celler som energi for kroppen. Thiscauses en sunn reduksjon i glukose og returnerer legemet til et normalt blodsukker rekkevidde. Dette er viktig becausetoo mye glukose i blodet eller insulin i blodet for lenge vil slowlystart å forårsake skader på kroppen.
Dessverre mange mennesker lider av insulin resistancewhere kroppen ikke svarer godt til insulin i blodet. Som et resultat av disse menneskene trenger mer insulin todo den samme jobben. Som et resultat av blod sugarlevels fortsatt for høy for lenge, og ofte ikke avgjøre hele veien backinto en sunn rekkevidde. Og fordi blodsukker nivået fortsatt være høy i lang tid slik at også gjøre insulin nivåer, som begge whichcan skade kroppen over lengre tid forårsaker nevropati, redusert blodtilførsel til lemmer og ekstremiteter tvinger diabetikere å bruke spesielle diabetiker sko og sokker og redusere blodstrømmen til capilaries særlig øynene øke liklihood til blindhet. Kjøpe og Selge Folk kjemper denne tilstanden trenger å lære hvordan du kan redusere insulinresistens Kjøpe og Selge redusere insulin nivåer av
bedre kontroll blodsukker. Dette kan BedOne lære å øke insulinproduksjonen
med riktig mat Ørby forbedre insulinfølsomheten ved å bo mer aktiv gjennom trening og livsstil. Uansett hvilken vei som velges imidlertid theultimate test av helsen til den enkelte er ved å teste de faste blodsukker nivåer for å se om de er normale.
Hvis du ikke har normale blodsukkernivået etter en fastof 8-10 timer så må du begynne å handle. En fastende blodsukker utvalg for menn og forwomen mellom 100 og 120 betyr pre-diabetes og er en advarsel for increasedhealth problemer på veien inkludert diabetes og økt risiko for heartdisease og hjerneslag. Begynne å spise betterfoods og i mindre mengde og øke eller begynne en diett hvis regularexercise og blodsukkernivået bør forbedre sakte i tid.
