Menn er ikke ofte proaktiv i å ta vare på sine helsebehov og kvinnene i sitt liv kan være de som presser dem til å få den medisinske hjelpen de trenger. Men, hvis du er en svart mann og ønsker å holde seg frisk, er det viktig at du tar ansvar for din helse og sørge for at du får en fysisk årlig og disse spesifikke screenings som anbefalt. Ved å gjøre det, kan det gjøre en stor forskjell i din levetid og god helse
Her er fem helsetester hver Black man trenger.
Prostate Cancer Screening
Ifølge
Journal of Urology
, afroamerikanske menn har den høyeste frekvensen av prostata kreft og er mindre sannsynlighet for å overleve denne sykdommen i forhold til andre raser /etniske grupper i USA afrikansk amerikanske menn er dobbelt like sannsynlig å dø versus sine hvite kolleger. Men, prostatakreft trenger ikke å være en dødsdom. Du kan ha tilgang til en tidlig diagnose gjennom PSA screening som kan hjelpe deg med å redusere risikoen for prostatakreft og avvise sjansene for å miste livet for denne sykdommen. Siden risikoen er høyere for afro-amerikanske menn er prostatakreft screening noe som bør gjøres før versus senere. Ifølge Dr. Fleming of Virginia Oncology Associates informert leverandører må vite at når du arbeider med African American menn, i alderen 40 til 45 er hensiktsmessig å begynne tidlig deteksjon.
Hjertesykdom
Ifølge NAACP helsetjenester faktaark, er hjertesykdom den ledende dødsårsaken for afro-amerikanere. Mens vi er bare 13% av befolkningen, er vi dobbelt så stor sjanse for å dø av hjertesykdom. African American menn er på et høyere risiko (30% mer) for å dø av hjertesykdom versus ikke-spanske hvite menn. Siden menn i gjennomsnitt dør 10 år yngre enn kvinner, er det viktig å ta hjertetester slik at du kan kjenne dine risikofaktorer.
En måte å gjøre dette på er ved å ta blodtrykket. Normal blodtrykk er 115 i løpet av 70. Hvis blodtrykket ditt er mer enn 130 over 80, er dette et rødt flagg at noe er galt. Du kan ta denne testen hjemme. Hjem målinger er ofte ansett som mer pålitelig. Den andre testen du bør ta er av kolesterol levels.This test vil ta hensyn til blodfett og blodsukker og bestemme din gode (HDL) og dårlige (LDL) kolesterol samt triglyserider.
Du kan også utføre et målebånd test. Denne testen kan være en høyere indikator på risiko enn det som kan komme opp når du vekt selv på en skala. Hvis du er 40 inches eller mer rundt livet, dette er en risikofaktor for hjertesykdom. Starter ditt hjerte tester i en alder av 18 er viktig fordi dette er den største dødsårsaken for unge menn enn auto ulykker og å bli skutt.
Diabetes og hypertensjon
Statistikken svimlende rundt diabetes og hypertensjon. Nesten 15 prosent av afrikanske amerikanere 20 år eller eldre har diabetes, og vi er 1,5 ganger større sannsynlighet for å få diabetes versus hvite. Tretti-ni prosent av afroamerikanske menn lider av hypertensjon ifølge CDC, og siden 36% av African American menn er overvektige dette øker risikoen for begge sykdommene.
Kontroller at du har body mass index (BMI ) målt basert på din høyde og vekt for å avgjøre fedme. Ifølge National Heart, Lung, and Blood Institute, hvis din BMI er mellom 18,5 og 25, regnes dette normalt. Hvis du er en røyker, ikke trener og har en BMI over 30 dette setter deg høyere risiko for diabetes og høyt blodtrykk.
Hvis blodtrykket er høyere enn 135 over 80, kan dette også være et tegn av diabetes. Tester for diabetes kan omfatte en hemoglobin A1C blodprøve, en fastende plasmaglukose (FPG) test, eller en oral glukosetoleransetest (OGTT). Hvis du tar en enkelt test, kan dette være tilstrekkelig for å diagnostisere diabetes. Det er imidlertid en annen test også gjennomført for å bekrefte blodsukkeret er unormalt.
Testikkelkreft eksamen
Du bør alltid være oppmerksom på eventuelle avvik knyttet til testiklene. Testikkelkreft vanligvis påvirker menn mellom 15 og 40. Etter å ha denne testen utføres av lege, og også vite hvordan du skal utføre den på deg selv er avgjørende for at du merker noen endringer i symptomer. Mens risikoen for testikkelkreft er liten etter 40, er risikoen for prostata kreft øker etter fylte 50.
Colon eksamen
Tykktarmskreft den nest største årsaken til død av kreft i USA for både menn og kvinner ifølge American Cancer Society. Pass på når du treffer 50 år du blir screenet for kolorektal (colon) kreft. Legen din kan ha deg testet tidligere hvis det går i familien din. Dette smertefri prosedyre tar bare 15 til 20 minutter. Men, kan denne testen være en kritisk ett i å oppdage tykktarmskreft tidlig når det er mulig å behandle. Dette screening kan legen din for å finne og fjerne forstadier vekster før de blir ondartet.
Å være smart og proaktiv om din helse omsorg kan redde livet ditt. Ta riktige forholdsregler og mottar den riktige helse screenings vil plassere deg på veien til å leve et sunnere og lengre liv. Ikke forsinkelse gjør det som trengs for å holde deg på ditt beste!
