Diagnostisering av kreft er oftest, uventet, og når du har blitt fortalt at du har det, blir din verden snudd på hodet. Den første reaksjonen er en av frykt. Fremtiden blir plutselig usikker. Hvordan vil familien ta det? Hva skjer med arbeid? Hvor ille er dette?
STEP ONE: Finn en lege du stoler på. Du trenger en onkolog eller en spesialist som omhandler din type kreft. Henvisninger er en utmerket måte å starte søket. Legen din bør være i stand til å lytte til dine bekymringer og ta deg tid til å forklare ting til deg. I denne dagen og alder, de fleste kreftspesialister har ekstremt hektisk tidsplaner og har ikke mye tid til å snakke. Men de gode er også følsomme for sine pasienters behov, både fysisk og følelsesmessig. Dette er den profesjonelle du velger å gå gjennom prosessen med å sloss kreft. Dette er en person du trenger å være avhengig av for gode råd og empati
Trinn to:. Samle informasjon. Hva er behandlingstilbud for din type kreft? Er bivirkningene håndterlig? Veie fordeler og ulemper. Er en kombinasjon av vestlig og Alternativ medisin riktig for deg? Å få en annen mening er en god idé. Hold deg unna folk som tilbyr uhjelpsom eller negativ råd. Likeledes, være forsiktig med å surfe på nettet på jakt etter informasjon. Mye av det du kommer over kan være upålitelige, skremmende og helt ubrukelig til ditt tilfelle
Trinn tre:. Vær kommunikative med folk du bryr deg om. Relasjoner kan faktisk bli sterkere, når du arbeider med helse kriser. Delta på en kreft støtte gruppe møtet. Disse forumene er et flott sted å lufte og finne støtte blant andre som går gjennom det samme.
Fjerde trinn: Se på dette som en mulighet til å ta din helse generelt. Gå organisk med kostholdet ditt. Skjær ut søppelpost. Sørg for at du får mosjon. Hvis behandlinger som kjemoterapi eller kirurgi er anbefalt, få så sterk og sunn som du kan, i forberedelsene. Dette inkluderer din mentale helse også. Gjør ting som gjør at du føler deg bra, daglig. Hold deg til så mye av rutinen som mulig, men prøve noe annet, beroligende og oppkvikkende, for eksempel en yoga klasse.
Trinn fem: Ikke la depresjon overvelde deg. Vi får utfordringer i livet for en grunn. Fei negative tanker unna og fokusere på det positive. Lene seg på folk du elsker, som fôrer deg positiv energi. La andre ta vare på deg. Bygg din støtte gruppe leger, familie og venner, og telle dine velsignelser daglig. Hver dag er en gave. Selv om fremtiden er usikker, er i dag din.
