Din første hemorrhoid angrep er vanligvis den verste, fordi du er helt uforberedt på å håndtere det. Men forberedelse kan bidra til å gjøre senere anfall mindre smertefullt når du har erfaring i å håndtere dem og begynne behandlingen ved første tegn på et angrep. Denne artikkelen kan hjelpe deg å lære det du trenger for å holde seg hjemme for behandling.
En av de enkleste hjem behandlinger for å hjelpe i healing, fra den smertefulle svie og kløe av hemorroider, er en sitz bad. En god oppskrift på en sitz bad er trollhassel. Fyll badekaret med varmt vann og legge til minst én kopp trollhassel til vannet. Sitte i denne varme blanding i 10-15 minutter, minst tre ganger per dag. Innen tre til fire dager, vil hemorroider være borte.
Stopp irriterende hemorroider med krydret mat. Disse krydder kan forårsake angre betennelse i hemorroider som de kommer i kontakt med avføring. Krydder er vanligvis fordøyd og passere som avfall. Vurdere å kutte ned på kullsyreholdige drikker, inkludert øl, da disse kan også bidra til irritasjon av hemorroider. Dem som berøres av smertefulle hemoroider kan være i stand til å finne lindring ved hjelp av aktuelle medisiner ment å lindre sensasjonen av brenning som noen ganger kan forekomme. Ved å bruke denne type behandling, er det mulig å redusere betennelse, begrense hevelse og utrydde smerte.
Men det er viktig å innse at sletten kan bare være forbigående. I morgen er en av de beste drinker som du kan ha grønnsaksjuice for hemorroider. Vegetabilsk juice vil gi deg de næringsstoffene du trenger for å bedre blodsirkulasjonen i kroppen og kan redusere nivået av giftstoffer. Drikk 16-20 unser grønnsaksjuice å starte morgenen av til høyre. For å hindre dannelsen av hemoroider eller for å unngå å forverre dem hvis du allerede har dem, prøver ikke å stamme når du flytter tarmer. Når avføring er klar til å gå ut av kroppen din, bør det komme ut lett uten at du trenger å presse og legge press på venene i anal området. Overdreven tørke etter avføring kan føre til ytterligere irritasjon til hemorroider.
Som et alternativ ta et bad etter å ha avføring eller litt fukte toalettpapir før du tørker det infiserte området. Bruke baby kluter eller flush-stand fuktet silkepapir er også en effektiv og beroligende måte å rense området. Å få et varmt bad flere ganger om dagen kommer til å bidra til å lindre ubehag av hemorroider. Fyll badekaret med minst 6-12 inches av vann og deretter sitte i badekaret med knærne hevet slik at vannet kan nå anus. Dette vil forbedre blodtilførselen til området og redusere hevelsen og lindre smerten.
Ikke forvent avføringsmidler eller avføring myknere for å fikse en hemorrhoid. Avføringsmidler er ikke en langsiktig løsning på forstoppelse problem som førte til hemorrhoid i første omgang. Også, mens et avføringsmiddel kan gjøre bestått av avføring lettere, det gjør faktisk ikke fikse hemorrhoid. Den reduserer bare symptomene.
Hvis du er utsatt for hemoroider, tilsett rikelig med fiber til kosthold. Spise mye fiber vil sikre at du ikke blir forstoppet. Uten fiber, kan hemorroider danne og da vil du få forstoppelse, og det er ikke behagelig. Du kan få fiber i frukt, grønnsaker og kli. Påfør Aloe Vera gel til hemorroider for å redusere smerte og hevelse. De naturlige ingrediensene i Aloe Vera er en trygg og rimelig måte å behandle Aloe Vera gel. Dessuten kan det være lurt å vurdere å bruke Witch Hazel. Som Aloe Vera inneholder Witch Hazel alle naturlige og trygge ingredienser. Kontroller at du bruker en mild treningsprogram.
Vektløfting og konsekvent svetting kan føre til at hemorrhoid smerte og hevelse å forverres, så prøv å holde fast med mindre anstrengende øvelser, som å gå, svømme, eller yoga. Yoga er oppmuntret, som lys stretching kan være svært gunstig å intestinal muskler og generell helse. En stor spiss for dine smertefulle hemorroider er å vurdere å se en lege hvis du merker noen ekstrem økning i smerte. Dette er viktig fordi det kan være et symptom på noe verre som kan kreve kirurgi. Legen er en profesjonell og det vil være mindre pinlig enn du tror.
Mange liker å lese mens du sitter på toalettet. Dette er en perfekt måte å få hemoroider. Du kan sitte mye lenger enn du trenger å være, og presser litt hardere uten å tenke over det. Hvis du sitter lenger enn 5 minutter uten at noe skjer, har du sittet for lenge. Hvis forstoppelse har gitt deg hemorroider, må du ta opp denne saken før du ser noen lettelse. Anstrengende å ha avføring kan ofte føre til hemorroider, så å bytte til en høy-fiber diett kan gjøre ting bevege seg gjennom systemet lettere. Apple cider eddik er en effektiv naturlig avføringsmiddel som kan hjelpe.
Øke mengden av fiber i kosten vil gjøre underverker med din hemorroider. The fiber vil hjelpe deg å unngå belastende og forstoppelse, som er primære faktorer i utviklingen av hemoroider. Også den høye fiber diett vil gjøre avføringen mykere og lettere å passere, redusere smerter forbundet med hemorroider. Noen fiberrik mat er frukt, grønnsaker og kli. Husokkupasjon – i stedet for å sitte på setet under en avføring – vil hjelpe deg å ikke bare sørge for at du har en enklere bevegelse, men det vil også hjelpe deg å unngå hemorrhoid flare-ups. Dette kan være litt vanskelig i begynnelsen, men hvis du kan sitte på huk i stedet for å sitte, kan du eliminere mye smerte og ubehag forbundet med hemorroider.
Som nevnt tidligere, kan mange hemorrhoid angrep behandles og minsket med rask bruk av hjemme behandlinger. Det er også forebyggende tiltak som er enkle å ta. Ved å lære fra denne artikkelen kan du lære hva du skal holde på hånden, og hvilke endringer for å gjøre for å forebygge hemoroider og behandle dem raskt.
