Har du noen gang lurt på hvordan du får kviser? Hold på fordi det jeg skal fortelle deg vil banke sokkene av.
Studier vil snart bevise at det er mulig å dyrke dine egne kviser. Bare følg disse tipsene, og få akne er like enkelt som å lage pulverkaffe.
Antiobiotics
Takket være moderne medisin får akne har aldri vært enklere. Hva tidligere pleide å ta uker eller måneder med hardt arbeid kan nå oppnås i en uke. Komplekse oppgaver, for eksempel, svekke immunsystemet er nå bare noen få piller unna. Antibiotika også gjøre en god jobb i å skade leveren.
Leveren og immunsystemet er de største hindringene for å oppnå akne. Så sørg for at antibiotika er på toppen av din å gjøre listen.
Vi bør ikke la antibiotika ta all æren. Praktisk talt alle reseptbelagte legemidler kan bli kalt til å hjelpe i din søken etter kviser og redusert selvfølelse.
KOSTHOLD
tross underverkene av moderne medisinsk vitenskap vi ikke skal glemme de velprøvde metoder. Kosthold er en av dine beste våpen mot god helse og klar hud. I motsetning til antibiotika betyr det ikke krever noen resepter. Kosthold er også billig å implementere, og du kan gjøre det på komfort i ditt eget hjem.
Her er noen viktige punkter å huske på.
Sørg for at du har rikelig med kjøtt , hvetemel produkter, raffinert sukker og meieriprodukter i din handleliste.
kjøtt kviser! Kjøtt (den rødere desto bedre) blir nesten aldri fullstendig brutt ned og frembringer en fast mengde av giftige kjemikalier i tarmen. Kjøtt gjør også kroppen mer syrlig. Syrlig kroppen og giftstoffer er akkurat hva legen bestilt for en voksende befolkning av akne-forårsaker bakterier. Så sørg for at du ikke går glipp av kjøtt!
Det er egentlig ingenting som sukker for å presse de kviser ut. Heldigvis for dere brus er tilgjengelig overalt. Så prøv å ha noen bokser om dagen.
Den akne-forårsaker bakterier elsker sukker. Sukker er raskt slått til etanol. Etanol bidrar til å skade leveren og svekker immunsystemet. Den tørker også ut vennlige bakterier som står i veien for din akne.
Brød, pasta, kaker, osv … treg tarm transittider. Med andre ord holder de maten lenger i tarmen. Dette betyr at bakteriene har mer tid til å produsere akne-forårsaker giftstoffer. Hvitt mel produkter er også blottet for praktisk talt alle næringsstoffer som kan klare opp huden din.
Melkeprodukter er den tredje kosttilskudd våpen mot klar hud. Prøv å bruke kommersielle meieriprodukter. De kommer lastet med hormoner og antibiotika som har blitt matet til melkekyr. Jeg er sikker på at du husker hvor viktig antibiotika er å skape akne – så hvorfor ikke få dobbelt whammy nytte av å ta dem sammen med meieri
Meieriprodukter er spesielt syredannende og akne-forårsaker bakterier elsker surt miljø.. En annen fordel med meieri er at det er praktisk talt umulig å fordøye etter at den er pasteurisert og homogenisert. Det betyr at det ikke bare putrefies inni deg, men det forstyrrer fordøyelsen av andre matvarer
Kan ikke argumentere med det -.. Så sørg for at du får din egen melk bart
I tillegg å spise visse «super mat» er det også andre ting du kan gjøre for å din akne. En av dem er å spise alle typer mat i samme måltid. Hvis du spiser bare enkle kombinasjoner maten kan faktisk fordøye.
God fordøyelse = klar hud, og det er ikke det vi ønsker. Så det er bedre å sørge for at ting ikke fordøye skikkelig. Her regelen er jo mer jo bedre.
Spise sent sikrer at du har mat i magen når du går i dvale. Normalt under søvn kroppen din ville gifte og rydde opp i dagens rotet. Dette er ikke bra som det faktisk forhindrer akne.
Spis sent på kvelden og du faktisk lage nye giftstoffer i løpet av natten og aldri gi kroppen din tid til å komme. Snakker om en annen blinken, kvise skyve makten tips.
Pluss at du får den ekstra fordelen av ikke å kunne sove ordentlig og våkne opp trøtt neste morgen
Acne enthusiastics.; Hold på hatten og lytte til dette. McDonals har skapt en perfekt diett løsning for deg. Det er raskt, billig og praktisk talt blottet for noen nyttige næringsstoffer. Serveres i perfekt akne-induserende kombinasjon. La oss alle gi en stor hånd til McDonals.
Andre tips Book Her er noen andre ting du kan gjøre for å nagle ned vakre, kvise dekket ansiktet og se din selvrespekt falle sammen som en ustø kortet huset.
acne lover stress. Stress hindrer fordøyelsen og søl opp sebum produksjon. Som du vet mer talg = vakrere, røde kviser. Så ikke gå lys på stress.
Du må ikke sove mer enn 6 timer om dagen. Under søvn kroppen din faktisk gjenoppretter og gjør vedlikeholds gjøremål. Disse tingene er som gift for akne. Så sove så lite som mulig, og hvis du har til å sove, prøver å spise sent å minimere skaden.
Ikke falle i dårskap av fysisk trening. Trening styrker immunforsvaret, oksiderer blodet (oksygen er gift for akne-forårsaker bakterier), kjemper av stress og generelt gjør at du føler deg bedre. Jeg er sikker på at du kan se hvordan det kan forhindre akne.
Moralen i historien? Parkere butt på sofaen og holde den der.
OK, så la oss sette det hele sammen nå. Formelen for en hud full av vakre, røde og hvite kviser er
Antibiotika + riktig kosthold + masse stress + max 6 timers søvn dag + ingen fysisk trening = akne, dårlig helse og mangel på energi
i konklusjonen
OK, la oss kutte vitser. Trekke opp en stol og høre meg ut. Det er faktisk peker til dette. Paulsen (eller sykdom) er et resultat av valg og handling, ikke flaks eller gener.
Sikkert gener spiller en rolle i alt. Men faktum er at du kan kurere akne.
Som det er en oppskrift for akne, vil du se at det er også en oppskrift for klar, strålende hud. Det eneste du trenger å gjøre er å følge den.
Bare husk at akne og klar hud er resultatet av bevisste valg og handlinger, ikke flaks eller gener. Så spørsmålet egentlig er, er du klar til å gjøre det valget?
