En diett for gikt pasienter er spesielt planlagt å regulere urinsyre i kroppen. Det kan forbedre sin helse og hjelpe i behandlingen. Urinsyregikt er en av de mange typer leddgikt som kan påvirke kroppen. Det er et resultat av unormalt urinsyre i blodet. Urinsyre er et stoff som dannes når kroppen bryter ned en sak som kalles puriner, et naturlig stoff som finnes i hver eneste celle i kroppen og maten vi spiser.
I en diett for gikt pasienter, unngå alkohol og fruktose er svært avgjørende. Alkohol â € «om vin, øl eller tequila â €» kan føre til vanndrivende effekt som bidrar til dehydrering. Det kan også føre til akutt gikt angrep og kan påvirke urinsyre metabolisme. I mellomtiden kan fruktose og sukkeret er tilstede i coladrikker og noen juicedrikker bidrar til risikoen for utvikling av gikt. Gikt pasienter bør derfor være oppmerksom på å unngå alkohol og brus for ikke å forverre sin nåværende tilstand.
En annen viktig ting når stikker til et sunt kosthold er å drikke mye vann. Drikker om fem til åtte glass vann hver 24. time kan redusere risikoen for å utløse en gikt angrep med omtrent 40%, ifølge en studie ved Tohina Neogie. Vann og andre væsker kan hjelpe avgifte kroppen ved å skylle urinsyre bort og fortynne urinsyre i blod og urin. Dermed kan vannet også bidra til å forhindre akutt gikt angrep.
Dette er bare to av de viktigste tingene i en diett for gikt pasienter. Man bør også ha rett holdning, slik at han eller hun vil fortsette å være motivert og virkelig prøve å nå målet til tross for de mulige tilbakeslag, utfordringer og fristelser som kan komme hans eller hennes måte. Med riktig holdning og riktig livsstil, kan et sunt kosthold hjelpe i behandlingen av urinsyregikt.
Â
