Hva er muskelkramper? Kramper er definert som ufrivillig, tvang, og langvarig sammentrekning av en del av en muskel, en hel muskel eller gruppe av muskler. Sammenlignet med spasmer, kramper er mer kraftfulle og vedvarende. Den vanlige mekanismen for muskler er å vekselvis sammen og slapper av for å lette bevegelse. De musklene som er involvert i grove eller fine motoriske bevegelser er for det meste frivillig muskler, noe som betyr at de beveger seg på vilje. Det finnes tilfeller, men når disse frivillige musklene beveger ufrivillig og i stedet for kontrahering og avslappende på kort tid, er det kontraksjon forlenges uten å gripe avslapning stater. Dette er hva som skjer når kramper er erfarne. Når musklene tvang kontrakt på en lengre periode, kan det være smertefullt og slitsomt til en person opplever det. Videre kan muskelkramper gjentas ofte og derfor er vanskeligere å behandle eller håndtere. Denne situasjonen er spesielt mer problematisk blant folk som er veldig opptatt av sitt arbeid, men er hindret av smertefull og konstant sammentrekning av musklene. Blant de profesjonelle som er tilbøyelige til å oppleve problemer på grunn av muskelproblemer er idrettsutøvere, bygningsarbeidere og kontorarbeidere som ofte er i en konstant sittende stilling i lang tid. Når muskelproblemer som kramper komme i veien for deres arbeid, kan det i stor grad hindre dem og gjøre dem unproductive.Other tilhørende forhold som vanligvis oppstår med muskelkramper er tic, muskel kløe, lammelser, parestesier, og kribling. Noen helseproblemer eller symptomer som er mer kjent for å være assosiert med muskelkramper, men co-skje med det inkluderer oppstøt, munntørrhet, forvirring, rask og høy hjerterytme eller lyder, og perikardiell effusion.Muscle kramper kan trøbbel forskjellige deler av legemet. Det kan noen ganger funnet i nakken mens andre ganger kan det være i anklene. Variasjonen i stedet der dette problemet kan finnes en eller annen måte er beskrivende for vilkårlighet og ubestemt sett av årsaker som hadde utløst eller begynte helse bekymring. Blant de vanligste årsakene til muskelkramper er nevnt i neste section.What forårsaker muskelkramper? Det er noen vanlige tilstander eller situasjoner som fører individer å oppleve muskelkramper. Blant disse er over-anstrengelse når du gjør oppgaver eller aktiviteter, muskelskader, muskelspasmer, elektrolyttforstyrrelser, tap av salt, overdreven svette, og selv, mosjon. Noen virus og bakterieinfeksjoner kan også føre til forekomsten av muskelspasmer. Andre helseproblemer som også er kjent utløsere av denne muskelen problemet omfatter diabetes, sirkulasjon anomalier, dermatomyositt, skjoldbrusk sykdom, og revmatoid artritt. Hva er behandlinger for muskelkramper? De vanlige medisiner foreskrevet av leger blant pasienter som har problemer med muskelkramper inkluderer muskel-relaxant stoffer som cyclobezaprine, karisoprodol (Soma), og skelaxin. Men andre alternativer for behandling av muskelkramper involvere hjem rettsmidler som eple cider eddik og tilnærminger som massasje, avspenningsøvelser, og utbedring til trykkpunkter. Forbruket av mat rik på næringsstoffer som kalsium, protein, magnesium og vitamin C kan også bidra til å forhindre trusler om å oppleve muskelkramper.
