& Nbsp & nbsp
17 november 2000 – forstuer ankelen å spille fotball, og du kommer til å være mer forsiktig neste gang. Komme i trøbbel for å si noe dumt, og neste gang vil du måle dine ord. Gå gjennom et dårlig forhold, og neste gang du kommer til å være mindre tillitsfulle. Det virker naturlig å unngå å gjøre hva som har forårsaket smerte i fortiden. Men hva hvis du lider av en kronisk smertefull tilstand som påvirker alt du gjør – en som revmatoid artritt
Ifølge en Western Washington University studie nylig rapportert i tidsskriftet
Behaviour Research and Therapy
kan unngå smerte i pasienter med revmatoid artritt bli en ond sirkel. De ofte slutte å gjøre aktiviteter de liker eller trenger å gjøre, som igjen kan gjøre dem engstelig for at du ikke lenger kan takle slike aktiviteter. Angsten gjør dem trekke seg fra aktiviteter enda mer og så fortsetter syklusen.
Derfor anbefaler forskerne at det er viktig at smerte behandling eller lederprogrammer for disse pasientene fokusere på å styrke deres evne til aktivt å takle livets daglige situasjoner.
«Angst om smerte gjør pasientene mer dysfunksjonell », sier en av studiens forskere, Ronald Kleinknecht, PhD. «Den generelle frykten for smerte gjør dem unngå noe som vil gjøre dem skade mer. De som behandler leddgikt bør være klar over dette.»
Kleinknecht WebMD at for å fungere, pasienter håndtere smerte må overstyre det frykt.
«Ikke gi opp smerten gir pasientene flere alternativer og dermed mer emosjonell og sosial støtte fordi de er ute å gjøre noe,» sier han. Men de som la smertene styre livet gå glipp av muligheten til å delta i livet og får den støtten de trenger, «sier Kleinknecht, som er formann i psykologi avdeling ved Western Washington University i Bellingham, Wash.
Carl Noe, MD, medisinsk direktør ved Baylor University Pain Management Center i Dallas, sier at smerte kan kjøre angst mens pre-eksisterende angst over livets problemer – som for eksempel å bekymre deg regninger eller barn – kan gjøre situasjonen verre.
«definisjonen av smerte er en ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse,» Noe WebMD. «Så det er ikke bare en [sensasjon]. Det er også følelsesmessig. «
