Hvis du har akne, du har sikkert blitt fortalt av mange mennesker at det du spiser vil føre til, eller kanskje kurere dine acne problemer. Mange matvarer har vært kjent for å være skyldige i enten forårsake eller forverre akne.
Men er dette virkelig sant?
Dette er en av de store debattene i århundrer. Mange hevder at det er en klar sammenheng mellom hva en person spiser og akne. Andre bekrefter at ingen slike forhold eksisterer. Hvem er riktig? Vil spise som sjokolade forårsaker kviser å vises? Gjør fettete pommes frites forårsake hud blemishes?
Sannheten om kosthold og kviser
Til dags dato er det ingen vitenskapelige studier som beviser at det du forbruker i ditt daglige kosthold fører til akne blemishes å utvikle. Vitenskapen har bevist at å spise pizza ofte ikke fører til akne. De fettete pommes frites ikke forårsaker akne, fordi fettet kommer ut av kroppen gjennom fordøyelsessystemet snarere enn huden. Selvfølgelig kan disse fettrik mat føre til en voksende midje linje!
Klikk for All Natural Cure For Stoppe akne i 3 dager!
Hva forårsaker akne er naturlig olje som produseres av talgkjertler i huden. Denne oljen har ingenting til felles med den type olje i hvilken maten tilberedes. Akne blemishes vises når sebaceous olje blir tett i kjertelen.
Så, hvorfor har denne myten blitt spredd i århundrer?
Det virker som mange folk rett og slett velger å tro på myten. Hvis du legger merke til akne utbrudd forverres etter å ha spist visse matvarer, kan du komme til å tro det er en sammenheng. Hvis det er tilfelle, kan du sikkert styre klar av matvarer som ser ut til å påvirke din akne utbrudd. Så lenge du spiser en samlet balansert kosthold, men akne vil ikke bli forverret av hva du spiser.
Hva bør du spise når du arbeider med acne?
Den beste måten å sikre at kroppen din og huden din er skikkelig forberedt til å oppleve så lite kviser som mulig, så du trenger å spise en godt balansert kosthold. Tre måltider hver dag med bare sunn snacks i mellom er best for alle, enten de kjemper akne eller ikke. Å få den rette balansen av vitaminer og mineraler, aminosyrer, fiber, proteiner og karbohydrater hver dag er viktig for sunn og strålende hud og en sunn kropp.
Klikk for All Natural Cure For Stoppe akne i 3 dager!
En ting som du kan konsumere hver dag som vil forbedre akne i nesten alle tilfeller er vann. Få mennesker drikker nok vann; åtte glass hver dag, hver åtte ounces eller mer i størrelse, er minimum anbefalt. Denne væsken livreddende hjelper kroppen fjerne giftstoffer og hjelper huden funksjon som sitt høydepunkt. Som et resultat, kan færre akne blemishes vises.
Ditt kosthold bør være riktig balansert, ikke å forhindre akne, men for å forebygge hjertesykdom, for å utvikle sterke bein og muskler, og gi energi til din travle livsstil. Et balansert kosthold av anbefalt antall kalorier for din høyde, struktur og livsstil vil også hjelpe deg å opprettholde en forsvarlig, sunn kroppsvekt og fettprosent.
Når en person spiser riktig ernæringsmessig kosthold, utfører kroppen mye bedre. Kroppen føles bedre, og når en person føler seg bra de har en tendens til å ta bedre vare på seg selv. Dette fører til at personen til å se flott ut. Huden vil nyte fordelene av riktig kosthold, men så vil hele kroppen!
I et balansert kosthold, bør en person få alle de næringsstoffene for å gi huden med evne til å fungere normalt. Men på ulike stadier av livet, kan akne utbrudd være en del av det som er normalt for vedkommende. God hudpleie må følges, ikke bare gjennom kosten, men også gjennom riktig rengjøring og acne behandlinger hvis nødvendig.
Klikk for All Natural Cure For Stoppe akne i 3 dager!
