Livskvalitet kan forverres for menn på grunn av effektene av prostata kreft og dens behandling. Men en ny studie viser at å engasjere seg i en vanlig gange diett kan bedre trivsel.
Funnene kom ikke som en overraskelse til en ekspert.
Få de siste artiklene rett til din Innboks!
Lukk Takk for at du abonnerer! Sørg for å åpne, og klikk ditt første nyhetsbrev slik at vi kan bekrefte abonnementet.
«Jeg er en stor tro på trening for generell velvære, og som denne studien har påpekt, for styring av prostatakreft,» sier Dr. Ash Tewari, leder av avdeling for urologi ved Mount Sinai Health System i New York City.
Tewari sa hans credo er » «tre miles om dagen holder doktoren borte», og det er derfor jeg har opprettet en «prostata Bootcamp» i min praksis, som innebærer å gå tre miles per dag. «
i den nye studien, et team ledet av Siobhan Phillips fra Northwestern University i Chicago spores utfall for mer enn 51.000 tidlige stadium prostata kreft overlevende i USA, som fullførte en undersøkelse om deres livskvalitet.
Mange av mennene rapporterte å ha urin og tarm problemer, erektil dysfunksjon og andre seksuelle funksjonsproblemer, samt vektøkning, tretthet og depresjon.
mennene også gitt informasjon om gjennomsnittlig tid per uke de brukte turgåing, jogging, løping, sykling, svømming og spille idrett.
MÅ
Ifølge studien, tre timer med «casual» walking per uke økte menns helserelatert livskvalitet ved å redusere tretthet, depresjon og vekt problemer. Walking i et raskere tempo i 90 minutter i uken gitt lignende fordeler, fant teamet
Funnene ble publisert 16. april i
Journal of Cancer overlevelses:.. Forskning og praksis
«Denne studien viser at du ikke trenger å engasjere seg i høy effekt, høy aktivitet for å forbedre din livskvalitet etter en prostata kreft diagnose,» Phillips, en kinesiologist og assisterende professor i forebyggende medisin ved Northwestern, sa i et universitet pressemelding.
«Siden mange prostata kreft overlevende kan finne livskraftige aktiviteter vanskelig å holde fast med, er den gode nyheten at bare fokusere på å gå mer, kan være nok til å føle seg bedre «la hun til.
Tewari avtalt. «Trening, før og etter prostatakreft behandling har potensial til å øke utvinningen, redusere komplikasjoner, gir mulighet for optimal håndtering av medisiner, og påvirke langsiktig overlevelse,» sa han. «I min praksis har vi også sett tilrettelegging av tidligere utvinning av seksuell funksjon.»
Dr. Manish Vira dirigerer stipendprogrammet i urologisk onkologi ved The Arthur Smith Institute for Urology i New Hyde Park, NY Han sa den nye studien «fremhever verdien av kreft survivor programmer som fokuserer på å øke fysisk aktivitet og trening.»
SOM BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medisin … for livet!
Så, la han til, «er det viktig å understreke for pasientene at selv beskjedne, lav effekt aktivitet kan ha svært positive effekter, ikke bare på den generelle helse, men også om pasientenes oppfatning av deres livskvalitet. «
Trening har mange andre positive effekter, Phillips bemerket.
» Kreft overlevende har en høyere risiko for andre forhold, for eksempel hjerte- og karsykdommer, «sa hun. «Walking kan også potensielt øke overlevelse og påvirke deres livskvalitet ved å hindre utbruddet av disse andre forhold.»
For flere artikler, klikk her!
