De fleste mennesker sliter med kolesterol og hjertesykdommer fordi de ikke forstår dynamikken som forårsaker hjerteproblemer, eller føre til et sunt hjerte. Blandingen er ødelagt av det faktum at alder, kosthold, alkoholforbruk, røyking, fysisk aktivitet, og sykdommen har en dynamisk effekt på hjertet helse.
Blood er i live. Den trenger å bli matet og næret. Sunn blod fremmer en sunn kropp, og et sunt hjerte.
Hjertet er pumpe plassert i brystet blodet er tappet for oksygen under sirkulasjon gjennom kroppen. Da blodet strømmer inn i høyre hjertekammer, som pumper blodet ut til lungene for oksygenering.
Trykket skapes når hjertet kontrakter. Til å fungere riktig, må hjertemuskelen å være sunn, og arteriene klare nok til å godta oksygenrikt blod.
Hjertet er næret av blod levert til hjertet gjennom koronararteriene. Så, i virkeligheten, styrken av hjertet avhengig av blodtilførsel.
Et sunt hjerte har elastiske koronararteriene som er fleksible. Den indre fôr av arterien er glatt. Dette gjør at blodet å strømme uten clotting.
Nesten 1,5 millioner amerikanere har et hjerteinfarkt hvert år, eller som er en hjerteinfarkt hvert 20. sekund, med en 1/3 dødsfall rente. Foreløpig er hjertesykdom den ledende dødsårsaken i USA.
forstå betydningen av blod er det første skrittet i å forstå hvordan du kan forhindre et sykt hjerte. Når du forstår at blodet er i live da er det mulig å etablere et hjerteinfarkt forebyggende program.
Hjerteinfarkt forebygging starter ved å overvåke og endre visse risikofaktorer. Disse risikofaktorene henger sammen er det ingen stå alene risikofaktor. Det er der folk får problemer. De behandler en risikofaktor, eller ett symptom, og la resten av deres system. Hele systemet er co-avhengige av hverandre. Hvis blodet er ikke sunt, vil hjertet ikke være sunt. Dersom hjertemuskelen er ikke sunt, vil blodtrykket ha en skadelig effekt på hjertet og blodårene.
Hver av oss kan ha en eller flere risikofaktorer. Hvis vi gjør moderat endring i ett område av livet, kan vi redusere andre risikofaktorer samtidig.
Det mest misforståtte aspekt av hjertesykdommer er å tro at trening og kosthold er lik automatisk et sunt hjerte. Dette er ikke sant. I noen tilfeller vil et sunt kosthold ikke riktig høyt kolesterol. Øvelsen vil ikke forbedre effektiviteten av et svakt hjerte.
Dette er grunnen til narkotika og leger er nødvendig. Hjerte helse er et samarbeid mellom lege og pasient. En lege kan ikke egenhendig beskytte en pasient fra et hjerteinfarkt. En pasient kan ikke beskytte seg selv uten hjelp fra en lege.
I en svært liberal måte, avhenger et sunt hjerte på et samarbeid mellom lege og pasient. En pasient skal rådføre seg med lege før du tar noen kosttilskudd eller endre sitt kosthold. Dette betyr ikke at pasienten må be om tillatelse i stedet, bør pasienten egge utdannede samtaler med sin lege.
Pasienter skal ta en aktiv rolle i egen helse program hvis de ønsker å nyte en høy livskvalitet rett til slutt når det kan være.
