Asthma er en alvorlig medisinsk tilstand som kan være svært farlig for helsen din. Faktisk kan et astmaanfall være dødelig, så du bør se opp for tegn på alvorlige symptomer og prøver å hindre dem. Denne artikkelen har mange tips som du kan bruke til å prøve å administrere dine symptomer og forbedre kvaliteten på livet ditt.
Hold familien engasjert i behandling og omsorg ved å sikre at de forstår hvordan sykdommen påvirker livet ditt . Når du har støtte fra familien din, gjøre endringer som gagner du er mye enklere. På samme måte, med hjelp fra familien din, vil behandlinger og trinnene du ta for å forebygge astma angrep, være mye enklere å implementere.
En stor spiss som kan hjelpe deg å håndtere astma er å trene innendørs. Mange mennesker bare anta at de ikke kan trene fordi de har astma, men det er ikke tilfelle. Den kalde luften utenfor er det forverrer astma og du kan unngå det ved å trene innendørs.
Tenk å få en influensa skutt. Hvis du har astma regelmessig, lungene har mer risiko er å bli smittet. En influensavaksine bør beskytte lungene fra vanlige typer infeksjoner. Hvis du har et barn med astma, bør du definitivt få dem en influensavaksine for å hindre dem fra å utvikle noen alvorlige lungeinfeksjoner.
For hjelp med astma, opprettholde fuktigheten i ditt hjem. En god behandling for astma er et rent, tørt miljø. Ved hjelp av en avfukter vil redusere mengden av sesongmessige triggere som er til stede i huset.
Når du bruker din astma inhalator, må du være sikker på å bruke det riktig. Husk at målet er lungene, ikke munnen! Pust dypt og hold astma medisiner i lungene i minst tre sekunder på de fleste fem sekunder. Følg dette ved exhaling svært langsomt og bevisst.
Astma
Hvis du føler en astma angrep på og ikke har inhalatoren eller annen behandling på hånden, kan koffein ha en tilsvarende effekt. Prøv et par kopper kaffe eller te, eller litt sjokolade, eller noe annet høy i koffein du måtte ha på hånden for å åpne luftveiene.
Vær oppmerksom på hvordan ditt kjæledyr kan påvirke din astma. Ideelt sett bør en astma lidende ikke har noen pels peiling kjæledyr på grunn av kjæledyr dander skur av alle pelskledde dyr, selv de som anses lav allergen. Samtidig, hvis du ofte besøker venner med kjæledyr, ta nødvendige forholdsregler for å redusere virkningene av eksponering for dander under ditt besøk.
Tegn på astma
Hvis du tror barnet ditt har astma, du vil ha en lege foreta en diagnose med en gang, slik at du kan begynne å ta skritt for å hindre et angrep fra å bli utløst. Noen av de vanligste tegn på astma som er sett hos barn inkluderer en økt forekomst av pust, hyppig hoste som forverres av fysisk aktivitet og en rennende nese. Barnet kan også hvese eller har en hoste som ser ut til å forverres på natta.
Exercise Induced Astma
Finne ut hva type astma du lider med. Lære om din type astma vil hjelpe deg med å administrere sin innvirkning på livet ditt. Et eksempel på dette er anstrengelsesutløst astma. Denne type astma må bære sin inhalator med ham når han går for en joggetur. Når du vet hva som utløser din astma, vil du være mer forberedt på å stoppe angrep før de begynner.
Astmadiagnose
Din Fastlegen er et flott utgangspunkt for å lære om astma diagnose. Det er andre spesialister tilgjengelig, men som kan gi mer individualisert omsorg. Spør legen din om en henvisning til en pulmonologist eller en astma omsorgssenter er hensiktsmessig i å hjelpe deg med å administrere din tilstand.
Du tenker kanskje at bare å ta medisiner er alt du kan gjøre for dine astmasymptomer. Men, vil du bli overrasket over hva en forskjell du vil se og føle hvis du tar aktive skritt for å administrere din astma og holde det under kontroll. Bruk disse enkle tips for å begynne å overvinne dine astmasymptomer.
