Being en omsorgsperson kan tar sin toll på deg som individ. Omsorgspersoner er ofte i en høy risiko kategorien når det gjelder å utvikle problemer som er både følelsesmessig og fysisk. Du må være klar over disse risikoene slik at du kan ta de skritt som er nødvendige for å ta vare på deg selv. Tross alt, hvis du opplever dine egne problemer, hvordan kan du være en god omsorgsperson til noen som stoler på deg? Ta deg tid til å opprettholde din egen helse ved å spise godt og gjør tid i timeplanen til å utøve. Ikke gi opp aktiviteter som du liker å gjøre fordi du tror at du har tid til dem. Omsorg for noen betyr ikke at du må gi opp kvaliteten på ditt eget liv på samme tid.
Se etter den hjelpen du trenger, slik at du kan være en god omsorgsperson. Det er mange fellesskapets ressurser og tjenester for omsorgspersoner som du kan stole på å gi deg oppdatert informasjon og støtte. Noen av disse tjenestene vil omfatte hjelp til husarbeid, så vel som med jobben med omsorg for en Alzheimers pasient. Bygge opp et nettverk av familie og venner som kan være der for å hjelpe deg når du trenger det. Ta deg tid til å finne ut hva dine styrker og svakheter er i din rolle som omsorgsperson. Deretter lage en liste over personer som du kan stole på å hjelpe deg i visse situasjoner, slik at du har en backup team på plass. Lær hvordan samfunnets ressurser i ditt område å operere slik at du tilgang til dem når du trenger dem.
Du må også ha et støttenettverk for dine følelser og følelser. Du må ha et sted hvor du kan snakke om sinne, frykt, frustrasjoner, og andre følelser. Dette nettverket av støtte kan bestå av familie, venner, eller andre medlemmer av en støttegruppe. Det er støtte grupper rundt om i landet som er laget spesielt for pårørende Alzheimers pasienter. Ikke bli isolert og ensom når du blir tynget med følelser av å være en omsorgsperson.
Alzheimers Society er det for deg å få tilgang til enhver tid. The Society er tilgjengelig for et stort utvalg av kundestøtteproblemer inkludert (1) som gir deg informasjon om sykdommen, (2) å gi deg med informasjon for å være en omsorgsperson, (3) strategier for mestring, (4) å gi støtte over telefon eller i en støttegruppe, og (5) hjelper deg å finne andre omsorgs tjenester i området der du bor.
