Spørsmål Book jeg har hypermobilitet, to svulmende disker, og skoliose. jeg hele tiden må knekke nakken og ryggen, og nå im ha ubehagelig øvre ryggsmerter. det enda gjør vondt når jeg puster. ive forsøkt cracking det, men det vil ikke knekke. Jeg har hørt at sprengning nakken mye kan skru opp ryggraden justering? er hva jeg gjør, (om cracking) farlig, og trenger jeg å se en lege?
Svar
Sprengning din egen ryggrad, hvis tvunget og ikke gjort under en normal bevegelse eller strekk, kan være skadelig for ryggen din. Føler konstant behov for å «knekke» ryggraden fører meg til å tro at det er en strukturell justering problem som må tas opp. Kobling omstilling med en styrking program ville være det beste ruten.
