Spørsmål Book Hei David
Du hadde rett på med den siste diagnosen, så jeg har en annen forgrunnen deg. Kneet er healing pent forresten.
Jeg har hatt et mildt tilfelle av plantar faciaitis sammen med en hæl anspore på min venstre fot siden min siste fotballkamp for åtte år siden 🙂
Det har blusset opp litt siden da, men nylig etter en lang tur på en hard overflate-og jeg bære gode støttende sko-det blusset opp så dårlig at jeg ikke kunne gå. En måned senere er det fortsatt dårlig, så jeg fikk i å se min doc. Han sa en hydrokortison injeksjon er veien å gå, og jeg vil få en neste uke.
Høres bra ut for meg, jeg er egentlig ikke opp for mer kirurgi. Selvfølgelig glemte jeg å spørre om bare én vil være nødvendig, eller vil dette være en vanlig ting?
Jeg er virkelig en treg healer når det gjelder muskel-skjelett ting, og har mange små «twinges «i forskjellige steder fra skader i løpet av mine jock dager.
Takk!
Svar
Hei Bud,, En hæl anspore er en indikasjon på at problemet er kronisk (dvs. vært rundt på en stund). Så sannsynligheten for at plantar fasciitis gjentakende er høy, En kortison injeksjon bidrar til å redusere betennelse og fremme helbredelse -., Men det er ingen måte å vite (1) hvis bare ett skudd vil gjøre triks eller (2) hvis denne episoden løser om du trenger en annen i fremtiden.
du kan ha nytte av et besøk med en lokal musculoskeletal sakkyndig, som fysioterapeut eller en god podiatrist å sjekke felles mekanikk. Jeg har hatt stor suksess bli kvitt plantar fasciitis ved å korrigere muskel ubalanser som skjer hele veien opp kjeden (dvs. bekkenrotasjon dysfunksjon).
Lykke til!
David
