Du virkelig kan kurere leddgikt med utprøvde metoder som viser deg hvordan å kurere leddgikt som jeg skal gi deg her. For hele boken, gratis, vil det gi deg alt du trenger om din kur for leddgikt, kan du klikke på en av lenkene i denne artikkelen teksten for å se webstie og få din guide nå, gratis.
jeg husker da jeg brakk kragebenet i en terrengsykling hendelse legen advarte meg at leddgikt ville trolig stikke sitt stygge hode senere. Tilsvarende når jeg brakk lårbeinet i en stygg ulykke på rulleskøyter.
Etter å ha lest om en lege, som hadde sine leddgikt pasienter konsumere noen få gram ingefær daglig, rapport om deres markert forbedring bestemte jeg meg for å gi den en virvel. Jeg har blitt overrasket over hvor godt det fungerer og ikke bare det, men hvor mange utrolige helsefordeler ingefær har.
Ginger er generelt tenkt som et krydder, særlig til smaken asiatiske retter. Derfor må du være tilsiktet for å sikre regelmessig inntak. På grunn av min første mangel på intensjonalitet det tok litt tid før jeg innså hvor effektivt det er for leddgikt smerte.
Jeg ville være smertefri for et par uker når jeg var flittig i å spise litt hver dag da lide når jeg ikke var. Å være bare en smule distré, som kommer med territorium, som noen av mine eldre lesere vil innse, det tok lang tid å sette to og to sammen.
Som det viser seg ingefær inneholder en rekke svært potente naturlige anti-inflammatoriske midler. Disse stoffene er fytokjemikalier som kalles gingerol. Fytonæringsstoffer er en del av en plante immunsystem for å beskytte dem mot alt fra insekter gjennom sykdommer og sterk varme, for forurensning.
Fytokjemikalier er forbundet med forebyggelse og behandling av noen av de biggies inkludert kreft, så vel som hjerte-og karsykdommer, diabetes og høyt blodtrykk. Gingerol, det aktive middel i ingefær, har blitt funnet å være effektive i kampen mot kvalme, spesielt kvalme og reisesyke.
Gingerol har også blitt dokumentert å lindre migrene og antas å være effektive i å beskytte magesekken fra magesår, samt å ha parasitten kampferdigheter. Ingefær har vist seg så effektiv at det førte meg til forskning andre naturlige rettsmidler for leddgikt.
Ikke overrask capsaicin, har en kjemisk slektning av gingerol blitt funnet, som en aktuell agent i capsaicin krem, for å lindre smerten av leddgikt. Ifølge en University of Oxford studie nesten 40% av leddgikt pasienter redusert sin smerte ved halv bruke den for en måned.
Annen interessant korrelasjon ble funnet på New England Senter for hodepine. Pasientene opplevde en nedgang i intensitet av migrene og cluster hodepine etter påføring capsaicin krem til innsiden av neseborene.
Grunn av de millioner av mennesker som er rammet av leddgikt og ofte påfølgende begrensninger i fysisk aktivitet leddgikt medisiner er blant de høyeste reseptbelagte medisiner i verden. Noen av de vanligste over disk såkalte NSAIDs brukes til å lindre leddgikt smerte er Advil, Motrin og aspirin.
Ingefær har vist seg å være mer effektivt for hvordan å kurere leddgikt enn noen av disse uten sin skadelige bivirkninger. Men ingefær er ikke den eneste naturlige måten å bekjempe leddgikt med næringsstoffer. Et annet krydder, gurkemeie, som er en ingrediens i karri har liknende effekter til ingefær. Curcumin en aktiv komponent i gurkemeie har vist seg å lette inflammatoriske tilstander som revmatoid artritt.
Fiskeolje samt extra virgin olivenolje har naturlige anti-inflammatoriske egenskaper. Fisk, spesielt fet fisk som laks og sild med sin høye konsentrasjon av omega-3 gjør gode naturlige anti-inflammatoriske måltider.
Kjøtt, fjærkre, egg og fett fra meieriprodukter er alle gode sunne matvarer. Men på grunn av sin høye konsentrasjon av omega-6 som inneholder pro-inflammatorisk arakidonsyre jo mer du spiser jo mer fisk du trenger å balansere det.
Det kan være lurt å innlemme linfrø eller tilskudd av linfrøolje for alle viktige omega-3 fettsyren hvis du føler at du ikke spiser nok fisk. Jeg har vært å innlemme alle disse tiltak i mitt daglige kost, og har funnet ut at når jeg er flittig jeg er nesten smertefri fra leddgikt.
Du kan kurere leddgikt og finne mer informasjon på en gratis guide som heter kur for leddgikt funnet på min webiste.
