Litterære romaner ikke har vitaminer og antioksidanter som frukt, betyr det ikke frigjøre endorfiner som trener, betyr det ikke forebygge hjertesykdom eller kreft, er det lite sannsynlig at det vil gjøre noen penger for deg, og ennå, lese skjønnlitteratur er ekstremt bra for deg.
1. Gjør deg mer empatisk
Ifølge en studie utført av psykologer David Comer Kidd og Emanuele Castano, lese skjønnlitteratur gjør en person mer i stand til å lese andres følelser. For studien, ble 1000 deltakere gitt leseoppdrag var at de måtte lese ulike typer litteratur – bestselgere, non-fiction, litterær fiksjon, etc.
Deltakerne ble deretter bedt om å måle andre menneskers følelser og ventet, de som leser litterær fiksjon rangert høyere. Hvorfor så?
Ifølge David Comer Kidd, «Hva store forfattere gjøre er å slå deg til forfatteren. I litterær fiksjon, slår ufullstendighet av karakterene hjernen din til å prøve å forstå andres sinn «.
2. Hjelper deg å sove
Ofte er vi ikke i stand til å sove fordi våre sinn er opptatt deprimerende tanker som plager oss. Lese skjønnlitteratur vil distrahere hjernen din og fylle det med tankene til en flott tanke. Også, hvis du trener deg til å lese litt før du skal sove hver natt, vil du ha utviklet en positiv avhengighet. Reading vil da bli en perfekt kø for å fortelle hjernen din at det er på tide å sove.
3. Det kan forandre livet ditt
Hver leser har hans /hennes egen liste over bøker som har endret deres liv og hvordan de oppfatter folk. Barn er laget for å lese noveller og litteratur helt fra ung alder, slik at de utvikler tegn.
Bøker som Salinger er
The Catcher In The Rye
, Tolstojs
Krig Fred
, Ayn Rands
Atlas Shrugged
, etc. alle har en dedikert sett av fans godkjenne deres livsforvandlende potensial.
4. Gjør du en bedre lytter
Folk trenger bedre lyttere mer enn de trenger bedre høyttalere. Lese skjønnlitteratur vil gjøre deg utvikle empati og en appetitt for å betale oppmerksomhet, som igjen vil gjøre at du legger merke til en persons endring av tone, uttrykk, etc. mer nøyaktig.
5. Gjør deg mer analytisk
Akkurat som du trenger for å trene musklene, må du trene hjernen din. Ifølge forskning utført ved Emory University i USA, fMRI skanninger av folk som nettopp hadde fullført lese gode bøker viste økt tilkobling i venstre tinning cortex av hjernen så lenge som fem dager! Dette venstre side av hjernen vår er ansvarlig for språk mottak og analytisk tenkning.
6. Gjentak ekte opplevelse
«Ikke les, som barn gjør, for å underholde deg selv, eller som den ambisiøse, for hensikten med undervisningen. Nei, les for å leve. «, Sa Gustave Flaubert, en fransk romanforfatter som har skrevet klassikere som
Madame Bovary Hotell og
Sentimental Education.
Selv om det kan virke opprørende for dem som ikke er glad i å lese historier, har vitenskapen bevist at å oppleve noe mens du leser en roman er lik opplever det i det virkelige liv. Ifølge en studie ledet av hjerneforsker Professor Gregory Burns, lese romaner ikke bare sette deg i karakterens sko figurativt, men også biologisk.
«Nerve endringene som vi fant i forbindelse med fysisk følelse og bevegelsessystemer foreslå lese en roman kan transportere deg inn i kroppen av hovedpersonen. «, sier Burns.
I tillegg til alle disse fordelene, lese romaner er også morsom og gjør deg attraktiv! Så hvorfor vente? Bestill en litterær roman på nettet, eller gå til en bokhandel nær deg.
For flere artikler om psykisk helse, sjekk ut vår mentale helse delen.
Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
forum
.
