Sikkert, trenger du ikke ønsker å bli diagnostisert med en fryktelig sykdom, som kreft. Det finnes ingen kur for kreft. Jada, det er kjemoterapi, men det er absolutt ingen kur som du ønsker å gå gjennom. I stedet for å sette livet på spill, bør du se nærmere på noen måter å forebygge kreft. På denne måten kan du redusere sjansene for å få denne forferdelige sykdommen.
Nedenfor skal vi gi deg en liste over teknikker for å bidra til å redusere sjansene for å få kreft. Ta notat, fordi det er bedre å være føre var enn å bli lei:
One: Konsumere en rekke matvarer som er rike på antioksidanter. Spise mye tomater er en god start. Visste du at hvis du har en diett som er rik på tomater, vil risikoen for å utvikle kreft falle med førti prosent. Dette er fordi de er rike på lykopen. Hva er lykopen? Dette er en antioksidant som er funnet i den rød hud. Hvitløk kan også bidra til å forebygge kreft. Både hvitløk og løk er rike på allicin. Brokkoli er en annen god mat å spise, fordi det er rikt på isothiocyanates. Dette vil bidra til å redusere sjansene for å utvikle lungekreft. Brokkoli er også rik på lutein, som er en god antioksidant til å bekjempe kreft i tykktarmen
To. Reduser spise mat som er høy i kalorier. Når en person er overvektig, vil sjansene for å få kreft øker. Det er derfor det er viktig å redusere inntaket av matvarer som er rike på kalorier. Ikke spis så mye av matvarer rike på kalorier. Dette inkluderer pommes frites, kylling, hamburger, pizza og donuts. Disse mat vil drepe deg, bokstavelig talt.
3. Sigaretter er skadelig. Sigaretter er kjent for å forårsake kreft. Åtti prosent av pasientene som arbeider med lungekreft er røykere. Ti prosent av dem er sannsynlige ofre for passiv røyking.
De er tre måter å forebygge kreft. Vi anbefaler at du følger disse tipsene før det er for sent.
