? Stress gjør akne verre.
er stress den virkelige årsaken til acne? Ta akne stresset quiz og finn ut om å ta vare på stress vil bidra til å ta vare på ansiktet ditt
Sammendrag:.
Som du sikkert allerede vet, stresset gjør huden bryte ut.
den tidligere i livet ditt akne startet, jo viktigere er det å kontrollere stress å klare opp huden din.
Koffein, arbeid stress, skole stress, og selv fjernsyn og dataspill kan gjøre irritere huden.
Hvis du ikke kan endre hele livsstilen, den enkleste måten å redusere effektene av stress på huden din er å holde den hydrert.
ansikts~~POS=TRUNC farvann ytterligere redusere belastningen på huden. De kan brukes om du bruker sminke.
The Acne Stress Quiz
Disse spørsmålene, og noen av disse kan virke litt usannsynlig, men som egentlig ikke er relatert til akne og stress er alle svarte ja eller nei. Hvis du ikke er 100% sikker på om en beskrivelse gjelder for deg, bør du vurdere om det stort sett gjelder for deg eller for det meste ikke.
1. Ansiktet mitt bryter ut når jeg drikker energi drinks.2. Ansiktet mitt bryter ut når jeg ikke får nok sleep.3. Ser svamp-bob firkant bukser på Cartoon Channel gir meg kviser. (Det faktisk er folk som vil svare «ja».) 4. Når jeg går av koffein, mine blemmer klar up.5. Jeg først fikk kviser før jeg gikk gjennom puberty.6. Jeg solbrenthet lett, og jeg tan easily.7. Ansiktet mitt bryter ut når jeg får en cold.8. Noe som gjør at ansiktet mitt føler tingly gjør det også red.9. Når læreren min roper på meg, bryter ansiktet mitt out.10. Mine kviser synes OK i løpet av helgen, men de er alltid verre på mandag morning.11. Mørk sjokolade gjør ansiktet mitt bryte ut, men melkesjokolade gjør not.12. Når jeg går på allergi medisiner, klarner ansiktet mitt up.13. Jeg har blonde eller rødt hair.14. Jeg har blå eller grønn eyes.15. Jeg har blitt fortalt at jeg har eczema.16. Jeg har blitt fortalt at jeg har hud allergies.17. Jeg får elveblest når jeg spiser visse foods.18. Mine kviser synes å rydde opp når jeg er på vacation.19. Jobbe overtid viser alltid i mitt face.20. Noe som gjør meg trist forverrer kvisene mine.
Hvis du svarer åtte eller flere av disse spørsmålene «ja», den kontrollerende stress vil gjøre en stor forskjell i å kontrollere akne. Spørsmålet om sponge bob firkant bukser ble tatt av to grunner. Det ene er at stress er en viktig årsak til akne som oppstår hos barn før puberteten. Den andre er at medisinske studier har vist at den raske tempoet i denne tegneserie forårsaker ekstreme og vanedannende stress i mange pre-tenåringer (vi håper det er relativt få tenåringer og voksne) som ser det på en jevnlig basis.
og spørsmålet om lærerne ble tatt for samme grunn-barn som får akne før puberteten er mer påvirket av stress hormoner enn av kjønnshormoner. De fortsetter å få urenheter og kviser når de er «stressa» gjennom hele livet.
Alle kan oppleve stress. Men hvis du hadde mild til moderat akne som startet tidlig i livet, og spesielt hvis du har lys hud, blondt eller rødt hår, og blå eller grønne øyne, stress er en viktig faktor i urenheter og kviser. Folk som akne er hovedsakelig stimulert av kjønnshormoner har en tendens til å utvikle akne senere i livet hvis i det hele tatt, i slutten av tenårene eller i begynnelsen av 20-tallet. Og denne type akne er vanligvis ikke mild eller moderat. Den danner vanligvis arrvev kjent som keloider, knuter og cyster. Mild til moderat akne, derimot, er mer sannsynlig å være forårsaket av stress.
Hvorfor Stress gjør huden Break Out
Når vi opplever stress, hjernen vår slipper et stoff som heter Corticotrophin stimulerende hormon. Dette er et signal til binyrene å frigjøre kortisol, som lindrer forårsaker stress symptomer ved lindrer betennelse i hele kroppen.
Når huden utsettes for stress, det frigjør også Corticotrophin stimulerende hormon. I huden, men dette hormonelle signal øker betennelse snarere enn å redusere den. Det fører til mastcellene til å frigjøre histamin. Dette allergifremkallende kjemikalier fører til at huden til å hovne opp, holde giftstoffer og bakterier ut. Huden blir også mer følsomme overfor virkningen av immunsystemet. Hudceller er mer sannsynlig å bli ødelagt inflammatoriske kjemikalier utgitt av huden, slik at bakterier kan spyles til overflaten. Hva senker betennelse i kroppen øker betennelse i huden.
Det er derfor det du får et anfall av «nerver», huden din kan bryte ut. Hvis du spiller visse spill eller se på visse tv-programmer, kan huden din bryte ut. Energidrikker, kaffe og mandag morgen er alle stressende på måter som er reflektert i huden din. Men du trenger ikke å endre hele livet for å redusere stress på huden din.
enkle måter å forebygge stress-indusert hudproblemer
En av de enkleste måtene å redusere stress på huden din koster ingenting. Det er vann. En enkel skvett vann på ansiktet etter rens huden din, eller, hvis du ikke bruker sminke, hele dagen, holder huden hydrert. Det holder huden fuktig. Fuktig hud er mer fleksibel, og mastceller som frigjør histamin holdes bare noen få tusendeler av en tomme eller en liten brøkdel av en millimeter vekk fra porene. Bare å holde huden fuktig og smidig beskytter den mot de inflammatoriske effekter av kjemikalier ut når den er stresset.
Enda bedre, kan du prøve en ansiktsvann. Disse naturlig kildevann inneholder beroligende magnesium, selen, eller svovel. Du spritz litt av ansikts vann i ansiktet etter rens, men før du tar på fuktighetskrem for å låse den på huden din. Hvis du bruker sminke, kan du ikke bruke ansikts vann i løpet av dagen, men fuktighetskrem vil holde huden hydrert slik at den ikke viser effektene av stress. Hvis du ikke bruker fuktighetskrem, vil mineraler i ansiktsvann hjelpe huden din føles enda bedre. Bare ikke vaske dem av huden din når du bruker dem. La dem fordampe på egen hånd.
Eller du kan slutte i jobben din, gi opp kaffe, gjør en vane å hoppe arbeid på mandager, og slå av Sponge Bob. De fleste foretrekker fuktighetskrem.
Dealing med stress, selvfølgelig, er bare en liten del av håndteringen av akne. For en komplett akne vesenet til en rimelig pris, bør du vurdere Exposed Skin Care.
