Spørsmål Book hi there, etter vil du vite hvorfor influensaangrep alltid under kalde måneder?
og betyr det at i de subpolare regionene dette viruset er aktiv hele året ?
takk,
tony
Svar
på en måte kroppen sakte ned i løpet av vinteren, er vår immunitet mer sårbare som lar virus av influensa å angripe more.but dette betyr ikke at du ikke kan ha en influensa i løpet av sommeren, men andelen er lavere enn i løpet av vinteren tid.Det influensapandemi fra 1918 til 1919, som drepte minst 20 millioner mennesker verden over, nådde toppen virulens i det meste av verden i løpet av slutten av våren og sommeren, og toppet ut i USA i oktober.
ved siden av en rekke endringer i kroppen sirkulasjon, kalde føtter kald nese kalde hender redusere blodstrømmen som forsinker immunite å gå til det infiserte området, og dette grunnen til å ha feber det øke flyten derfor cellen av immunitet.
Unngå sukker
Sugar reduserer funksjonen av immunsystemet nesten umiddelbart, og som du sikkert vet, er et sterkt immunforsvar nøkkelen til bekjempelse av virus og annen sykdom, inkludert influensa. Det er spesielt viktig å unngå sukker hvis du føler at du er på vei ned med noe, men holde sukker ut av kostholdet ditt i lang tid vil gjøre underverker for helsen din og gjøre kroppen din sterkere, noe som vil gjøre det vanskeligere for influensa å bry deg.
Vær oppmerksom på at sukker er til stede i matvarer kan du ikke mistenker som ketchup og fruktjuice. For alle trinnene for å bygge immunsystem til sine toppnivåer, noe som er langt den mest effektive måten å unngå influensa (og kronisk sykdom), etter få nok hvile
Akkurat som det blir vanskeligere for du å få dine daglige oppgaver gjort hvis du er sliten, hvis kroppen er altfor trøtt det vil være vanskeligere for den å bekjempe influensa. Regelmessig resten vil holde deg sterk og sørge for at kroppen din har styrke til å bekjempe eventuelle inntrengere
Spis hvitløk regelmessig
Hvitløk er en trippel-whammy: det er antibakteriell, antiviral og anti-sopp. Hvitløk er en mat som du bør spise hver dag.
Det er viktig å merke seg at hvitløk må være frisk for å gi deg optimal helsefordeler. Den aktive ingrediensen er ødelagt innen en time etter knusende hvitløk, så hvitløk piller er tilnærmet verdiløs og bør ikke brukes. Når du bruker hvitløk, komprimere den med en skje før du svelger den, eller sette den gjennom juicer å legge til din grønnsaksjuice. Hvis du svelger fedd intakt du vil ikke konvertere den aktive ingrediensen, allicin, til sin aktive form.
Et problem med hvitløk, selvfølgelig, er lukten, men generelt et par fedd en dag blir tolerert av de fleste mennesker. Hvis du utvikler et sosialt støtende lukt så alt du trenger å gjøre er litt redusere mengden hvitløk du forbruker inntil det er ingen lukt tilstede. Hvitløk er en urt, men så hvis du ikke liker det eller det gjør du føler deg syk, er dette kroppens måte å fortelle deg at du bør unngå det.
Vaske hendene vil redusere sannsynligheten for spredning et virus til nesen, munnen eller andre mennesker. Hvis immunforsvaret er sterk, bør det være i stand til å bekjempe virus hvis det kommer inn i kroppen din, men å vaske hendene gir litt ekstra beskyttelse.
Pass på at du ikke bruker antibakteriell såpe for dette – antibakterielle såper er helt unødvendig, og de forårsaker langt mer skade enn godt. Du kan lese min siste artikkel om hygiene feil for mer informasjon.
stedet for antibakteriell såpe, identifisere en enkel kjemisk fri såpe som du kan bytte din familie til. Lokale helsekostbutikker som regel har en rekke naturlige såper.
Du har kanskje lagt merke til at jeg ikke nevner får en influensavaksine. Dette er fordi influensavaksine, og den nylig utgitte FluMist nasal vaksine, er ikke svaret å unngå influensa.
Den «eksperter» vil bruke frykt for å motivere folk til å få en influensa vaksine, men dette er nok et helsevesen illusjon. La det være klart, kan influensa definitivt være en killer sykdom og er ikke noe som bør være lett avvist. Men, husk at influensa skudd ikke forebygge sykdom – aldri, aldri vil
influensa vaksine kan faktisk svekke immunforsvaret og gjøre deg mer disponert for sykdommen.. Og bivirkningene av FluMist, hoste, rennende nese /nesetetthet, irritabilitet, hodepine, frysninger, muskelsmerter og feber, lyd akkurat som symptomer på influensa. Hvis du bestemmer deg for å få nese influensa vaksine, får du ikke bare en levende influensavirus i hver dose, men også sukker og MSG, som er fylt med sine egne problemer.
Plus, har forskning vist en økt risiko for Bell parese etter intranasal influensa vaksinering, ifølge Global Advisory Committee on Vaccine Safety (GACVS). Skaperne av nasal influensa vaksine i undersøkelsen besluttet å ikke markedsføre det neste sesong på grunn av risiko. Ifølge GACVS, kan jo større risiko for Bell parese følgende vaksinasjon med denne vaksinen har vært på grunn av spesifikke vaksinekomponenter, eller rett og slett å bruke av intranasal administrasjon ruten. Det er derfor mulig at slike komplikasjoner av vaksinasjon kan også gjelde for andre nasale vaksiner.
Influensa vaksine, enten det er i skuddet eller nasal form, er verdiløs i beste fall, og bør unngås. Ikke bare er de lastet med giftige kjemikalier inkludert kvikksølv og aluminium, men mange kommer ned med influensa kort tid etter å ha mottatt skuddet. Dette er fordi det faktisk svekker immunsystemet, slik at personen predisponert for sykdommen. Jeg har aldri fått en influensa skutt og haven? T gått glipp av en dag med arbeid på grunn av sykdom i over 20 år.
Poenget er å føre en sunn livsstil, som inkluderer å spise riktig, trene, få tilstrekkelig søvn og adressering stressfaktorer, året rundt.
så hvor som helst i verden du vil få det hvis immunforsvaret er lavt.
takk
