Spørsmål Book Hi jessica. Jeg og du har snakket før. Jeg har mange medisinske problemer som trolig vil hjelpe deg å huske meg. Jeg er for tiden på Mayo Clinic. De kjører en rekke tester. De tror jeg har Nevro autonom sykdom og også noe med magen min. Legen kalte det en mage band som er forårsaket av muskler og andre ting som utstråle til magesekken, og de tror at det er halve kampen. Men uansett. Jeg strakte min høyre skulder den andre dagen. Jeg lå på sofaen og jeg strakte mine skuldre. Jeg følte noe sprekk i halsen min og inn i mitt skulderblad. Det var mer av en sprekk i mitt skulderblad. Nå har jeg en knivstikking, spasming smerter i skulderen min og det stråler opp min skulder. Jeg har hatt 3 kortison skudd i min skulder og nakke. Jeg hadde en i nakken, i ryggen skulderen og en i front. Jeg har en følelse av kortison skudd har på seg av og alt det gjorde var maskere smerte for en stund. Jeg tror jeg trenger to skudd og og MR for å se hva som skjer i skulderområdet. X-stråler viser ingenting som er ingen overraskelse. Mine skulder alltid sprekker når jeg gjenreise det. En av de ortopedi trodde det var min rotator cuff, men jeg var å syk til å teste. Jeg tror det må bli sett på. Hvis jeg får operasjon vet du hvor lang tid det tar å komme seg og gjør det vondt. Også hvor lenge før den roterbart mansjetten går tilbake til 100%. Jeg har vært gjennom terapi 3 tid til det. Jeg har brukt min tensize enhet i kveld. Selv om det var for ryggen min, men det fungerte bra. Også har du noen ideer om hva jeg kan gjøre for å lindre smerten. Jeg er på mange medisin. Takk.
Svar
Sean,
Som dere husker jeg er ikke lege, så det er bare så mye jeg kan si eller gi råd. Jeg er glad du er på Mayo få tester gjort.
Jeg gjetter at du har bedt om å få en MR gjort av skulderen din? Jeg beklager å høre at du var for syk til å ha din rotator cuff testet. De kommer til å prøve å gjøre det igjen?
Hva er planen legene har angående kortison skudd? Vanligvis er det en ventetid på mellom skuddene, så jeg er ikke sikker på hvor raskt det vil bli gjentatt. Jeg er glad du fikk noen lettelse fra det, men det må være ekstremt frustrert over at lettelsen var så kortvarig. Det er også frustrerende når skanninger viser ingenting. Jeg vet at muskelproblemer ofte ikke vises på skanner, som åpenbart ikke betyr at det er ingenting som skjer i området, bare ikke oppdaget på skanningen.
Som med alle skade eller operasjon, alles utvinning tid er forskjellig. Det kan ta opp til 12 uker for en utvinning. Det avhenger av skade på området, og også din dedikasjon til utvinning /PT prosessen. Pain klok, det er vanskelig å bedømme så godt siden alle har forskjellig smerteterskel. Jeg vil si at når du snakker med kunder, er det mer smertefullt enn generelt en artroskopisk kirurgi på kneet, men når det gjen det er mye av lettelse. Noen mennesker har noen problemer fortsatt etter operasjonen, men ikke like før det. Kanskje noen dukker eller et annet utvalg av bevegelse. Hvis kirurgi er måten du og din behandlingsteam bestemmer seg for å gå, sørg for å spørre legen hva du kan forvente etterpå.
Jeg er glad for å høre at TENS-enheten er å gi noen lettelse. Jeg vet det gjør for ganske mange mennesker. Når det gjelder andre metoder for smertelindring, siden du er på en rekke medisiner, ville jeg nok holde seg til aktuelle agenter og TENS-enheten. De ville være det sikreste. (Er ryggen gjør det bedre? Du gjorde egentlig ikke nevne det denne gangen). Har du brukt isen i det siste? Hvis jeg husker det hjalp litt tidligere. Jeg er ikke sikker på at jeg har forslag utover det jeg nevnte tidligere. Cryoderm (tilsvarende Biofreeze – en mentol basert kjøling gel, men sterkere), emu olje – for å bidra til å redusere betennelse, O24 (kamfer, eukalyptus olje, og peppermynteolje) hjelper også en rekke personer – som regel litt lengre fungerende enn den andre to. Det er noen oppvarming topicals som jeg liker, men jeg vil ikke anbefale dem på dette punktet. Det er en aktuell krem som heter MAXXIRUB som kan være effektive – det er ikke kjøling eller oppvarming. Det har MSM, glukosamin, og condroitin. Jeg synes det er en tendens til å ta kanten av av smerte, kanskje ikke helt ta det bort.
En mulig forslag jeg også kan foreslå og jeg tynn jeg kanskje har foreslått det før, ville være å bruke Epsom salter. Bad er ikke alltid lett å komme inn og ut av når folk er i smerte. Og ja jeg vet at dette ville være å bruke varme. Men i en Epsom salter bad, kan salter bidra til å trekke ut giftstoffer som kan bidra til smerte og bytte det for magnesium. Det kan være verdt et forsøk. Det er noen Epsom salter lotions /kremer. Jeg har bare prøvd en, og min kollega har også. Vi fant ikke det å være spesielt effektiv. Jeg vil fokusere på emersion i en Epsom salter bad av noen former (som ja ville være vanskelig for en skulder hvis du ikke kan få det i et badekar).
Visste du prøve et magnesium supplement for muskelkramper? Det kan ofte hjelpe med det og noen av de relaterte smerte. Jeg har en foretrukket merkevare av det som er svært biotilgjengelig, og du kan begynne å føle effekten ganske raskt etter å ha tatt den. Hvis det ikke hjelper, vil jeg holde fast is og TENS-enheten.
Jeg er kjent med nevro-autonome forstyrrelser. Forresten, du tilfeldigvis trenger å ha mitralklaffprolaps? Men jeg er ikke sikker på at jeg har hørt om en «mage band.» Buken er vanskelig å diagnostisere med hensyn til smerter på grunn av henvisning mønstre i magen og utenfor magen. Så mye som foregår i dette området være det muskelrelaterte eller organisk. Det kan være lurt å sjekke ut triggerpunkter igjen – de som refererer til magen for å se om du får noen lettelse. Jeg vil jobbe sakte og ikke gå full kraft, kanskje gradvis øke. Dens fortsatt trolig best å ha en massasje terapeut opplært i triggerpunkt terapi for å gjøre dette, men jeg vet både økonomi og din nåværende posisjon kan ikke gjøre dette til et levedyktig alternativ.
Boken jeg nevnte tidligere (The Trigger Point Workbook av Claire Davies) er nå tilgjengelig som en eBok. Her er en lenke for å få eBok hvis du er interessert. Det er veldig grundig og dekker hele kroppen, men gir svært gode instruksjoner. https://www.filecrop.com/trigger-point-manual.html
Jeg håper denne informasjonen er nyttig for deg. Jeg håper du få en masse nyttig informasjon og hjelp i Mayo. Ikke nøl med å kontakte meg med flere oppdateringer eller spørsmål.
Alltid,
Jessica
