Halsbrann eller sure oppstøt er en unngåelig lidelse. Tilstanden kjent som halsbrann også kalt halsbrann er en alvorlig tilstand forårsaket av magen enn produksjonen av syre som reiser opp i spiserøret og halsen denne tilstanden er også kjent som acid reflux. Noen ganger tilstanden kan være medisinsk relatert. Vanligvis imidlertid acid reflux er forårsaket av det vi gjør for oss selv. I denne artikkelen vil vi snakke om noen av de store syre reflux årsaker og hva du kan gjøre for å unngå dem og holde comfortable.Eating feil mat er den vanligste årsaken til acid reflux. Når dette er årsaken, er det vanligvis referert til som halsbrann, og er et midlertidig problem. Hvis du får halsbrann på regelmessig basis, må du ta en alvorlig titt på dine matvalg. Hvordan krydret er maten du spiser? Er du spiser sjokolade ofte? Spiser du hvitløk i en rekke matvarer? Mat som inneholder tomater er også kjent for å forårsake halsbrann. Mens det kan virke vanskelig å unngå disse matvarene, er det faktisk fort gjort. Selv om du kanskje ikke liker å måtte gi opp sjokolade, bør det være verdt det å redusere problemer med halsbrann. Har vekten din faller i normalområdet? Vekt er et sensitivt tema. Vi forstår hvis vurderer vekten din er vanskelig. For de som arbeider med sure oppstøt, skjønt, er vekten vanligvis en faktor. Folk som er overvektige eller overvektige er mer sannsynlig at lider av acid reflux enn folk som har vekt er i normalområdet. Du kan finne når du får vekten under kontroll på at du har «kurert» andre helseproblemer. Mange av de matvarer som forårsaker acid reflux også bidra til vektøkning. Når du kutter ut disse matvarene, er du adressering både issues.If du bøyer deg over etter å ha spist et tungt måltid, er det mulig å indusere en acid reflux angrep. For å bruke mat til drivstoff, kroppen produserer mer syre for å bryte ned maten når magen er full. Den «klaff» som er ment å holde mat og syre i magen er mer utsatt for svingninger når magen er full. Dette klaff kan mislykkes når du bøyer deg over som er hva som forårsaker syre til å strømme inn i spiserøret og noen ganger munnen. Så, etter måltider, holde seg oppreist for å unngå dette årsaken til acid reflux. Du trenger ikke å la acid reflux spille en viktig rolle i livet ditt. Ved å forstå hva som forårsaker acid reflux, blir det enkelt å endre vaner, slik at du ikke utløser problemet. Du kan ofte gjøre relativt små endringer for å unngå disse årsakene. Hvis problemet er forårsaket av en bestemt type mat, for eksempel, kan du unngå dette lett nok. Acid reflux er for det meste en tilstand som er et resultat av daglige rutiner, men noen ganger er det en medisinsk årsak.
