Spørsmål Book Kjære Dr. Paul Newhart,
jeg har vært på leting etter svar på min flankesmerter og oppdaget dette innlegget nedenfor, skrevet for to år siden (jeg har nøyaktig smerte):
—
Spørsmål og jeg er en 27 år gammel mann med ingen vesentlig skade av notatet. Jeg har opplevd lavere og midlere ryggsmerter i nesten 18 måneder nå. Dette har utviklet seg til smerten mer i regionen i min venstre side rundt mine flytende ribbeina og rommet mellom ribbeina mine og hofter (slutten av første flytende ribben er ofte øm å ta på). Jeg stadig føler ubehag, spesielt mens du kjører (kanskje min holdning i biler eller stivhet av bilseter generelt føre til dette). Av og til føler jeg en skarp smerte i mitt venstre bryst, rett under brystvorten min region. Jeg ofte føler at skulderen min og venstre nakke er ganske stramt også. Mens cracking min egen rygg midlertidig lindrer smertene, det kommer tilbake kort tid etter. Jeg har prøvd ikke å knekke ryggen min nylig som det har forårsaket kramper som låser opp min korsryggen i en veldefinert linje (jeg tenker jeg klemme en bestemt nerve som skyter ut begge veier på ryggen min). Jeg ble henvist til en kiropraktor, som jeg gikk for å se i ca 3-4 måneder. Han holdt enten symptomene samme eller faktisk gjort dem verre som førte meg til å avbryte se ham og har forlatt meg ganske motløs om en løsning. Det eneste som jeg har lært av å se ham, er at ryggen min er justert vel, er min høyre hofte lavere enn min venstre hofte, og min høyre beinet er kortere enn mitt venstre ben.
Jeg har hatt to CT skanner gjort (en øvre torso og en nedre torso), ingen viser noe unormalt. Også min kiropraktor gjorde en kiste x-ray som viste god spinal justering og dårlig hip justering, men ingenting annet i notatet.
Min viktigste spørsmålet er, kan omstilling hoftene mine og legge en hæl løft for å kompensere for kortere etappe bidra til å lindre smerte?
Vil du anbefale å se en annen kiropraktor?
Er det noen øvelser for å omstille mine hofter meg selv?
også en annen liten ting som jeg tror det kan være aktuelt. Jeg eier en Sleep Number seng m /overmadrass, som jeg ikke er sikker på har hjulpet eller forverret tilstanden min.
På forhånd takk for din tid. –
Er det noen måte du fortsatt har denne personens e-postadresse? Jeg vil gjerne vite hva han gjorde for å løse sitt problem, og hvis han ble kvitt sin søvn nummer seng. Jeg tror det må være sengen som forårsaker min kroniske smerter.
Takk for din tid.
Hilsen
Namita
—
Svar
Når du så din kiropraktor, fikk han ta noe av det muskulære komponent, eller bare justere? Elec. musc. Stim, ultralyd, myofascial release, etc. kan alle hjelpe betraktelig. Så langt som en hæl heis, foreslår jeg at du har en benlengde røntgen for å fastslå den faktiske korte ben og faktiske beløpet. Dette kan da bli ivaretatt av en heis, eller orthotics. Så langt som søvn nummer seng, ville jeg prøve et annet nummer på den, bare i tilfelle det som føles godt i starten er ikke hva som er riktig for deg
