Copyright (c) 2014 Joanna Malinowska
Hvordan er det mulig at hypnoterapi kan hjelpe med et så bredt spekter av saker, og starter med irriterende vaner og atferdsmessige problemer som spiker bite eller våkne opp sent på jobben gjennom alvorlig psykisk og fysiske sykdommer, som depresjon, svekkende angst, spiseforstyrrelser, astma og kreft? Hvordan kunne det ha seg at det også kan oppnå mål, finne skjulte talenter og mestre nye ferdigheter til perfeksjon? Kan det være mulig at den samme terapi kan hjelpe deg fullføre en universitetsgrad, forbedre din golf, slutte å røyke og bygge gode og varige relasjoner?
Vi pleier å oppsøke en annen lege eller mental terapeut for ulike problemer, og det krever mye læring og erfaring for å kunne medisinsk diagnostisere og behandle en alvorlig tilstand. Er det mulig for enhver terapeut for å ha et så bredt spekter av kunnskap og erfaring?
Svaret er ja og nei. Terapeutens erfaring og kunnskap vokser med hver klient, og siden hypnoterapi er en kortvarig behandling og målene nås på bare noen få økter, en profesjonell hypnoterapeut ser vanligvis mange flere kunder enn en gjennomsnittlig psykolog eller rådgiver, hvor behandlingen kan ta år . Mangfoldet av behandlede saker er også bredere, og så er kunnskap og erfaring fra hypnoterapeut.
Men den reelle makten i hypnoterapi ligger i sin essens, i det faktum at den bruker hypnose og lar klienten til å trekke fra ubegrensede interne ressurser. Den hypnotisk tilstand er et fenomen når tankene opererer annerledes. Vi bruker vanligvis bevisst bare overflaten av våre sinn, mens alle de vaner, frykt og underbevissthet tro er skjult dypere, normalt ikke er tilgjengelige for den logiske, kontrollerende del av sinnet.
Vår bevisste sinnet er som administrerende direktør i en stor organisasjon, så det kan fokusere på hva den trenger å gjøre i stedet for å gjenoppfinne hver handling om og om igjen. Når vi lærer nye ferdigheter eller hvordan vi skal handle i en bestemt situasjon det blir dypt innprentet i vår underbevissthet. Det underbevisste fungerer som «autopilot», kan vi handle automatisk, og vi trenger ikke å tenke på det. Et veldig godt eksempel er kjøring. Når du begynner å lære å kjøre, er du bevisst på hvert trekk, må du være oppmerksom på hvor du holder hendene, føttene, der speilet er, hvordan du bytter indikatorer osv, men så blir det automatisk, trenger du ikke å tenke på det.
normal sinnstilstand er perfekt for normal modus; men det kan bli et problem når vi ønsker å endre våre vaner eller underbevissthet tro. Ganske ofte ubevisste atferd eller troen kommer fra tidlig barndom, når hjernen vår ikke har kapasitet til en voksen. Det kan også være noen traumatisk opplevelse fra voksenlivet, når vi er overveldet og frosne fra frykt. Vi forstår ikke, så vi er redd, vi lærer å mestre og tilpasse seg, for å unngå eller løpe vekk og det blir en automatisk ubevisst respons. Det kan bli en fobi eller bare bite negler, men også depresjon, en alvorlig fysisk sykdom, spiseforstyrrelser og mange former for psykiske lidelser.
Det bevisste sinnet er ikke fullt klar over ubevisste prosesser. For eksempel kan du bli plutselig rammet av en terror når du står opp og begynner å snakke i offentligheten, eller har denne tomhetsfølelse i magen og du fortsetter å spise når du ikke er sulten, eller du er trist og gråter ikke vite hvorfor. Du kan prøve å grunn, og styre den med ditt bevisste sinn, og det er mulig å gjøre endringer på denne måten, men det kan ta år å analysere deg selv, jobber med deg selv. Den positive endringen kan være så treg, at mange mennesker begynner å tro at det er umulig å endre.
For å gjøre den ønskede endringen vi først må frigjøre oss fra det ubevisste begrensende oppfatninger og atferd, og deretter for å finne nye løsninger for å mestre dem til dette nivået når det blir en del av oss, en automatisk respons, den nye vanen, som opererer på underbevisst nivå.
Den hypnotiske tilstand tillater dette bestemt type fokus, slik at du eksplisitt kan få tilgang til deler av underbevisstheten der du trenger å gjøre endringen. Poenget er at når du kan få tilgang til røttene av de begrensende underbevissthet tro, når du kan gå tilbake til øyeblikket når uønsket atferd har blitt dannet og se på at gjennom øynene til en informert voksen sinn, fra sikkerheten til den avslappende hypnotisk stol , støttes av terapeut, gamle frykten bare smelte bort og bo i det siste der de hører hjemme. Du står fritt og åpent for bedre løsninger.
Den hypnotiske tilstanden er også strålende i oppløsningsmodus, etter at du har løst begrensende frykt og tro. Vår underbevissthet sinn holde minner fra hvert øyeblikk av våre liv, er ikke bare dårlige minner lagres, men også alle ressurser, alle de gode eksemplene, strålende ideer og kreativitet, hver gledelig øyeblikk vi hadde, hver kjærlig smil vi fikk, alt vi noensinne lært. Når du er i hypnose kan du trekke fra disse ressursene med ubegrenset kreativitet for å finne nye ønskede løsninger og atferd og raskt implementere dem til å erstatte de gamle vaner.
Hele prosessen er veldig rask, fordi i hypnose, i dyp trance, du kan få tilgang til med absolutt presisjon deler av underbevisstheten som må endres, kan du øve på ny atferd som i en akselerert drøm, bygge den inn i en ny vane i bare noen få økter.
De ekstraordinære fordeler av hypnoterapi går også utover å fjerne hindringer og skape en ønsket varig endring. Det er også denne myndiggjøre realisering at du brukte din egen kraft, egne ressurser. Du innser at din unike vesen er mye mer enn hva du trodde det skulle være. Nå vet du kraften i ditt eget sinn, og dette gjør det mulig å møte eventuelle fremtidige utfordringer med mot og tillit.
Joanna Malinowska er en profesjonell hypnoterapeut, rådgiver, selvhypnose lærer og familiekonstellasjoner tilrettelegger. Hvis du vil vite mer om de ekstraordinære fordelene med hypnoterapi kan du besøke hennes nettside https://www.myhypno.com.au. Hvis du vil vite om aktive selvhypnose teknikker og hvordan dette kan gagne deg vennligst besøk https://www.self-hypnosis.com.au.
