Er du diabetiker? Yoga kan brukes som en effektiv Therapy

Diabetes Type 2 er en langsiktig stoffskiftesykdom som kjennetegnes av høyt blodsukker, insulinresistens og relativ mangel på insulin. Bukspyttkjertelen gjør et hormon som heter insulin som gjør at cellene slår glukose fra mat som forbrukes til energi. Personer med type 2 diabetes lage insulin, men cellene bruker ikke det så bra som de burde dermed gjør dem insulinresistens.

Type 2-diabetes har blitt et problem for bekymring i forhold til folkehelsen globalt. Ifølge en studie publisert i to internasjonale medisinske tidsskrifter,

Elsevier Hotell og

Journal of Diabetes Forskning

, yoga kan brukes som en effektiv behandling for å redusere oksidativt stress i type 2 diabetes, øke lunge og autonom funksjon, humør, søvn, livskvalitet, og i tillegg til standardbehandling bidrar til å redusere BMI og forbedre glykemisk kontroll.

funnene antyder også at yoga praksis kan fremme betydelige forbedringer i flere indekser av betydning i DM2 (Type 2 diabetes) ledelse, inkludert lipid nivåer og kroppssammensetning.

Men nevner studien at gitt de metodiske begrensninger og heterogenitet av eksisterende studier, må funnene tolkes med forsiktighet. Ekstra høy kvalitet undersøkelser er nødvendig for å bekrefte og videre belyse de potensielle terapeutiske fordelene med standardiserte yoga programmer i populasjoner med DM2.

Delhi-baserte Yoga instruktør, sier Seema Sondhi «Med den vanlige praksisen med yoga asanas som termin svinger og vendinger kan vi stimulere de indre organene påvirker i riktig funksjon av bukspyttkjertelen. «

Legg att eit svar