Kidney er en bønne formet organ på størrelse med en knyttneve som ligger i magen. De fleste mennesker har to nyrer, en på hver side av ryggraden. Den fungerende enhet av nyrene kalles nevronet og hver nyre har rundt en million nephrons. Den primære funksjon av nyrene er å fjerne de giftstoffer og avfallsprodukter fra blodet og holde blodet ren og kjemisk balansert. De avfall er fjernet fra kroppen som urin. I tillegg til dette en normal nyre er viktig for andre kritiske funksjoner som: Vedlikeholde kroppen s. Fluidsammensetningen Nyrene skiller ut et hormon som kalles erytropoietin, som er nødvendig for å gjøre blod Nyrene syntetisere renin (et enzym) som bidrar til å opprettholde blodtrykket Vitamin D er konvertert til sin mest aktive form i kidneyTherefore som du kan se at dette er grunner til at det er helt nødvendig å ta vare på nyrene.
En mulig Trouble
Hvis nyrene blir overbelastet med toksiner deres funksjon kapasitet er kompromittert. Når nyrene don t fungere effektivt nyrestein kan dannes på grunn av utfelling av forskjellige salter som er tilstede i urinen. Folk med nyreproblemer kan ha symptomer som smerter i korsryggen eller smerter i nyrene, blod i urinen, ødem på grunn av vann retention.If du har slike symptomer teknikker for å rense nyrene å oppløse steinene kan være nyttig. En nyre rens kan forbedre nyre helse og funksjon ved å skylle ut giftstoffer fra nyre og blære. Det hjelper nyrene å fungere bedre, spyler ut steiner, og forhindrer urinveisinfeksjon. Det finnes flere typer nyre rensing programmer. Noen av de mest brukte nyre rensing prosedyrer er å gi her nedenfor. Cider eddik: I denne behandlingen vil du bli bedt om å ta to ts av cider eddik i et glass vann, seks ganger om dagen i løpet av cleansing.Water faste terapi: Dette innebærer å drikke store mengder vann i en angitt periode av tid uten mat. Foruten vann fasting, juicing (eller juice fasting) er også ansett som en god måte å rense og avgifte nyrene. Juice fasting gir kroppen noen næringsstoffer, mineraler, enzymer og energi til å støtte ulike metabolske prosesser i løpet fasting.Total nyre rens: Denne fremgangsmåten bruker en blanding av urter og kalium citrate å rense nyrene, urinblæren og urinveis. Du vil bli bedt om å drikke 8-10 glass vann hver dag i løpet av behandlingen
Noen Dos and don’ts for å holde nyrene friske
Drikk rikelig med vann –experts anbefaler å drikke 8-10 glass vann hver dag Prøv å opprettholde et sunt blodtrykk [120/80 mm Hg] Unngå hyppig bruk av smertestillende eller andre medisiner (unngå å bruke legemidler som ikke er foreskrevet av legen din) Ha en sunn livsstil og spise et balansert og sunt kosthold Gjør øvelser regelmessig Prøv å redusere stressnivået ved praktisering av yoga, meditasjon eller andre avspenningsteknikk Ikke bruk for mye salt i maten Unngå alkohol, rødt kjøtt, narkotika etc.Several nyre rensing programmer er tilgjengelig på nettet og i bøker. Men det er lurt å ta noen nyre avgiftning program, under veiledning av en kvalifisert terapeut. De fleste nyre rens programmer som skal følges i seks uker for å få gode resultater. Du kan diskutere med din terapeut for å finne ut en plan som passer deg best. Sammen med denne kosttilskudd og livsstil endringer bør følges for å forbedre og opprettholde din helse og velvære.
