Det er en generell bevissthet blant oss om sammenslutning av røyking og lungekreft, men hva de fleste av oss er klar over er det faktum at røyking er ansvarlig for ulike hjerte- og karsykdommer.
Røyking er vanligvis forbundet med luftveissykdommer og lungekreft, men i motsetning til det mange tror, er røyking en viktig årsak til hjerte- og karsykdommer. Ifølge American Health Association, «Sigarettrøyking er den viktigste forebygges årsak til for tidlig død i USA, sto for 440 000 av de mer enn 2,4 millioner årlige dødsfall.» Studier har vist at røykere er på et høyere risiko for en rekke hjerte- og karsykdommer. Kvinner som røyker og er på prevensjon resept er på et høyere risiko for hjertesykdommer.
røyking forårsake hjerte- og karsykdommer
hjerte avhenger arterier for sirkulasjon av blod. Røyking fører til en tilstand som kalles
aterosklerose
, vanligvis kjent som «åreforkalkning». Sigarettrøyk inneholder mer enn 3000 kjemikalier, inkludert karbonmonoksid og nikotin som skader den indre foring av koronararteriene. Disse kjemikaliene hjelpe avleiring av kolesterol som tetter blodårene og dette tilstopping reduserer tilførselen av oksygen til hjertet, setter kroppen til en risiko for hjerteinfarkt.
Det finnes ulike andre hjerte sykdommer som er forbundet med røyking. Røyking forverrer tilstanden av hypertensjon fører til
ondartet hypertensjon
. Røyking reduserer nivået av high-density lipoprotein kolesterol og fører til en økning i lipoproteinnivåer lav tetthet. Kjemikaliene i røyken årsaken opphopning av kolesterol i dine koronararteriene. Dette igjen øker sjansene for hjerteinfarkt og diverse andre slag. Røyking fører til hormonelle ubalansen som det vekker kroppen til å produsere høyere nivåer av adrenalin og kortisol. Røyking har også vært forbundet med vanskeligheter med å puste, noe som er svært viktig i tilfelle av et hjerteinfarkt.
Tallrike studier har vist at røykere er på et høyere risiko for ulike hjerte sykdommer, inkludert dødelig hjerteinfarkt. Folk som røyker rundt femten sigaretter om dagen er to til fire ganger mer sannsynlig å få hjerteinfarkt én gang i livet. Røyking «lys» eller «milde» sigaretter har liten effekt på å redusere den negative effekten av røyking.
Det er flere andre sykdommer som attributt deres sak til røyking, lungekreft og luftveissykdommer blir de fremtredende seg. Foruten lungekreft røykere er på en høy risiko for å pådra svelg og spiserør kreft. Røyking fører også til en tilstand som kalles kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS). Personer som lider av KOLS opplever problemer med å puste sammen med hyppig hoste. Røyking er også knyttet til ulike seksuelle dysfunksjoner og kan føre til infertilitet hos kvinner.
Røyking kan være å sette din kjære i fare som studier har vist at passive røykere er også på et høyere risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Det er derfor viktig at du legger inn din beste innsats for å bli kvitt denne vanen. Mange er skremt av tanken på å slutte å røyke som de føler at de har vært røyking hele sitt liv, så å slutte vil ikke gjøre en forskjell, men en rekke studier har vist at ved å slutte, du redusere sjansene for hjerteinfarkt med 50%. Over en periode på ti år, blir risikoen så lav som for en ikke-røyker.
Det finnes utallige alternativer tilgjengelige for folk som ønsker å slutte å røyke. Det er mange «slutte å røyke» narkotika tilgjengelig i markedet i dag. En annen måte å sparke en vane er å gjennomgå en nikotin erstatning terapi. Hvis du finner ut at du står overfor problemer med å slutte, kan du alltids ta hjelp av en rådgiver. Husk at vi alle er født ikke-røykere, og hvis vi er fast bestemt nok til å sparke rumpe, kan vi gjøre det.
