Med 40 millioner amerikanere lider av søvnforstyrrelser, forskning på søvn atferd er konstant, og de siste årene eksperter har vært i stand til å koble parasomni søvnforstyrrelser med søvnapné.
parasomni søvnforstyrrelse er en gruppe av unormal atferd som kan skje når en person i å sove. Noen søvnforstyrrelser parasomnier inkluderer søvn-relatert spiseforstyrrelse, mareritt, søvn turgåing, søvnparalyse og sove aggresjon
Sleep inkluderer to forskjellige stater.; REM-søvn eller REM, og ikke-raske øyebevegelser eller NREM. Disse to landene veksle hele søvnsyklus. Parasomni kan skje i en hvilken som helst tilstand av søvn, så vel som under en søvn-våkne overgang. De kan også deles inn i to syndromer. For eksempel, søvnforstyrrelser av opphisselse tendens til å skje i løpet av NREM. REM parasomnier er mer sannsynlig å skje i løpet av senere halvdel av hvileperioden når REM søvn er mest tallrike.
Når en person våkner fra en REM parasomni, han eller hun er vanligvis våken og har god hukommelse av hans eller hennes drøm og mental aktivitet. Personer med NREM parasomnier som våkner opp i løpet av søvn er normalt forvirret og synes det er vanskelig å huske drømmer – de har ingen erindring av deres atferd eller mental aktivitet i morgen. Dette er hva vi ofte refererer til som en halv våken og i halvsøvne.
Typer parasomni søvnforstyrrelser
Det finnes mange forskjellige typer parasomni, men en av de mest kjente eller snakket om er natt redsler. En person som har en natt terror våkner brått fra søvn i en vettskremt tilstand. Personen synes å være våken, men er forvirret og vanligvis ikke i stand til å snakke. Natteskrekk bare vare noen få minutter, og i de fleste tilfeller den personen bare legger seg ned etterpå og faller rett tilbake til å sove. Natteskrekk oppstå under dyp søvn, og er vanlig hos barn i alderen tre og fem. Det kan også forekomme hos voksne, spesielt hvis de opplever sterk emosjonell spenning i sitt liv.
Selv om dette høres ut som en av de parasomni typer som bare kan oppstå i filmer, sexsomnia eller sexsleep er ekte. Dette skjer når folk prøver å ha samleie under søvn. Det kan få alvorlige konsekvenser. . I 2014 en svensk mann ble frikjent for voldtekt etter at hans advokat var i stand til å bevise at han led av sexsomnia
Her er en liste over andre typer parasomni søvnforstyrrelser:
Nightmares
Sleep gang
av forvirring arousals
Rytmisk bevegelsesforstyrrelse
Sleep Talking
Nocturnal leggkramper
Sleep lammelse
Sleep bruxism
Denne listen over parasomnier er bare begynnelsen; det er andre søvnforstyrrelser parasomnier som er mindre vanlig, og de som fortsatt blir offisielt klassifisert.
Studier har funnet pasienter med obstruktiv søvnapné erfaring «parasomni» symptomer
Kanskje en av de mest interessante funnene i De siste årene er søvnapné parasomni. Forskere ved Loyola University Chicago Stritch School of Medicine evaluert søvnapné pasienter og oppdaget at nesten én av ti også opplevd parasomni.
Så hvordan fikk de identifiserer deltakerne som parasomniacs? Bare ved å evaluere symptomer på mennesker med søvnapné under søvn tester. Nær 10 prosent av sine pasienter rapporterte en eller flere parasomni symptomer, inkludert utagering drømmer, søvn gå, spise mens du sover, hallusinerer og opplever søvnparalyse, som er manglende evne til å bevege kroppen eller lemmer når enten sovne eller våkne opp.
obstruktiv søvnapné er når du har en eller flere pauser i pusting eller grunne pust mens du sover. Når dette skjer, hjernen vekker deg opp slik at du kan fortsette å puste.
Mens mange studier over år har forbundet obstruktiv søvnapné med en høyere risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag, antyder Loyola studien søvnapné øker også parasomni symptomer.
Årsaker og risiko ved parasomnier
en parasomni kan skje mens en person faller i søvn eller på et annet tidspunkt i søvnsyklus. Hvis det skjer når du sovner, kan du oppleve hallusinasjoner som kan være veldig forstyrrende. Du kan også oppleve søvnparalyse. I noen tilfeller har folk hatt både søvnparalyse og skremmende hallusinasjoner.
parasomni årsaker variere. For eksempel kan de være genetisk – noe som betyr at de er arvelig og kjøre i familier. For noen parasomniacs årsaken er knyttet til en forstyrrelse i hjernen. Selvfølgelig, som beskrevet her, søvnapné er nå ansett som en mulig årsak. Det er også viktig å påpeke at noen medisinsk bevis tyder på visse medisiner kan potensielt utløse parasomni symptomer.
Statistikk viser at parasomnier hos om lag 10 prosent av amerikanerne. Barn er mer utsatt for parasomni fordi deres hjerner er fortsatt modning. Den positive nyheter når det kommer til barna selv -. Deres parasomni er normalt ikke forbundet med alvorlige helseproblemer og ofte forsvinner etter hvert som de forfaller
Diagnostisering og behandling av parasomnier
Hvis du tror du eller noen i familien din kan være en parasomniac, bør det tas på alvor, spesielt hvis du føler søvn atferd kan være farlig for deg eller andre.
parasomni behandling kan oppnås gjennom en sove medisin lege, som vil hjelpe du finne ut hva som forårsaker parasomni. Han eller hun vil se på muligheten for andre søvnforstyrrelser, medisinske tilstander, medisiner, mulig rusmisbruk og mulige psykologiske elementer. En undersøkelse ved et søvnlaboratorium kan også hjelpe en lege finne årsaken.
Søvn studier kartlegge din hjerneaktivitet, hjerterytme og pust når du sover. Video tillater atferd overvåking. Leger kan se hvordan du beveger deg i søvne, og om du stå opp og gjøre noe uvanlig.
Når det gjelder selve parsomnia behandling, kan en lege anbefale atferdsterapi, medisiner eller en kombinasjon av de to. Endringer i livsstil er også foreslått i mange tilfeller. For eksempel, hvis noen søvn går de kan legge låser eller alarmer til vinduer og dører. De kan prøve å sove på bakken og tømme rommet av elementer som kan føre dem til å snuble og falle.
Personer som lider av søvnapné parasomni kan behandles med det som er kjent som en CPAP, et system for å hjelpe åpne luftinntak for bedre pust.
Om noen lider parasomni eller søvnapné parasomni de kan redusere sine symptomer ved å prøve å få en hel natts søvn hver natt, holde en vanlig søvn tidsplan, ved hjelp av medisiner som anvist, og gjør justeringer i arbeidsplaner hvis de er skiftarbeidere. Unngå alkohol, koffein og narkotiske stoffer er også sterkt anbefalt.
