Spørsmål Book 3 1/2 måneder siden, jeg hadde kirurgi på mine nedre ribben. Jeg hadde «bilateral skli rib-syndrom»: På min høyre side, min 10nde rib Tipset ble sklir opp under mitt niende ribbein, og min 11th rib Tipset ble sklir opp under min 10nde ribbein. På min venstre side, ble min 11th rib tips sklir opp under min 10nde ribbein. Jeg hadde smerter i nesten ett år før operasjonen. Under operasjonen, kirurgen gikk gjennom magen min på min høyre side og barbert av noen cetimeters av begge slipping vrbord tips og fjernet noen brukket av brusk. Han gikk gjennom venstre side og fjernet noen centimeter av en slipping rib tips og tok ut brukket av brusk. Jeg har to 3,5-tommers kutt på begge sider av magen min. Det er veldig langsomt å bli bedre, men jeg opplever ryggsmerter på min høyre side, langs høyre side av ryggraden min. (Før operasjonen min, jeg var i den mest smerte på min høyre side. Min venstre side ikke bry meg nesten like mye som min høyre.) Jeg er høyrehendt, så jeg gjøre mer med min høyre side, noe som kan bidra til smertene. Men, når jeg øke min aktivitet, som å gjøre husarbeid, klesvask, matlaging, etc, musklene på min høyre side av ryggen min virkelig få sår og verke. Og så når jeg sitter på litt for å roe det ned, det bare throbs. Her er mitt spørsmål: Kan det være at vurderer operasjonen min, kanskje min ribbeina flyttet litt og har slått seg ned og musklene mine er bare å bli vant til det? Jeg spør dette fordi når jeg har gått til en kiropraktor i det siste, ville jeg få justert og mine muskler i ryggen min ville krampe i flere uker! Det er som kroppen min bare ikke enig med det eller noe. Jeg innser at ribbeina er koblet til ryggraden, så er dette grunnen til at ryggen min gjør vondt? Jeg lurer på hva som skjer inne i kroppen min å gjøre det handle på denne måten, ville jeg sette pris på å høre dine ideer. Også synes 3 1/2 måneder som en lang tid å helbrede, noen ganger føler jeg det som om smerten vil aldri gå bort. Men, har andre folk forsikret meg om at ribbeina ta svært lang tid å helbrede. Er dette riktig? Takk skal du ha! Jeg ser frem til å høre fra deg.
Svar
Kjære Kris,
Det handler ikke om ribbe tar lang tid å lege, og det er heller om musklene å bli vant til ribbe posisjon. Musklene er i krampe på grunn av dette: Book Det er en universell reaksjon på skader eller såret (og kirurgi innebærer såret): vi kontrakt. Musklene stramme. Det er en aktivitet som styres av hjernen. . Disse sammentrekningene kan fortsette på ubestemt tid med mindre korrigert ikke av manipulasjon, men ved bevegelsestrening
Etter mitt syn er det sannsynlig at årsaken ribbeina endret posisjon var ikke at de «glapp»; hvorfor skulle de bare «skli»? men at de ble trukket ut av posisjon av stramme muskler.
For din komfort å komme tilbake, må disse musklene igjen slappe av.
Du kan fremskynde denne prosessen ved hjelp av klinisk somatisk utdanning, et par økter, på det meste for oppløsning av situasjonen.
Les mer på somatics.com/page4.htm, artikkelen på Fullfører Din Recovery fra skade. Du kan også finne en klinisk somatisk utdanning på den siden ved å klikke på «utøvere.» Hvis ingen utøver finnes i nærheten av deg, selvhjelpsprogrammer er tilgjengelige.
La meg vite hvor godt du gjør.
Med hensyn,
Lawrence Gold
