TIPS!
Revurdere din bruk av høyhælte sko hvis du lider av leddgikt. Selv om de gjør deg mer attraktiv, gjør du føttene ingen tjenester ved iført høye hæler.
Folk over hele verden har å gjøre med leddgikt hver dag. Det ofte starter som en liten gnagende smerte. Til slutt, kan sykdommen forverres til det punktet at du ikke klarer å utføre selv de mest grunnleggende oppgaver. Tipsene i denne artikkelen kan hjelpe deg med å få lindring av symptomer på leddgikt, men du må følge dem nøye.
TIPS!
Hold en daglig journal av dine revmatoid artritt symptomer. En dagbok eller journal kan hjelpe deg å bedre forstå hva setter leddgikt fakkel-ups i bevegelse.
Hvis du tilfeldigvis være en nikotin bruker, sette disse sigaretter ned. Nikotin fra sigaretter reduserer blodstrømmen til ekstremiteter som kan gi midlertidig lindring. På lang sikt skjønt, røyking vil ødelegge ledd og skjerpe den smerten som du føler av leddgikt.
TIPS!
Vær alltid oppmerksom på leddene. Å leve med leddgikt kan virkelig begrense dine aktiviteter, og du kan finne det vanskelig å utføre oppgaver som pleide å være veldig enkelt for deg.
Len deg tilbake, lukk øynene og øve noen dype pusteøvelser. Hvis det å ha en dårlig tid med leddgikt, bør du prøve å ta en pause og bare slappe av. Dette vil hjelpe deg mentalt bekjempe smerten.
TIPS!
Hvis du er en kronisk leddgikt lidende, bør du være klar over at du er lovlig i stand til å parkere i handikappede mellomrom. De fleste som lider av leddgikt er ikke klar over dette faktum.
Når du røyker, vil du ha mindre fleksibilitet og flere muligheter for leddgikt smerte. Hvis du slutte å røyke, vil du høste fordeler, inkludert mindre alvorlig leddgikt. At fordelen bare kan gjøre en innsats verdt det for deg.
Joint Surgery
TIPS!
Suppler leddgikt behandling med trening. Øvelsen vil øke fleksibiliteten i leddene i tillegg til å holde deg sunn og passform.
Hvis du har prøvd alle leddgikt behandlinger og alt annet faller, kan det være lurt å vurdere å snakke med legen din om å få felles kirurgi. Du kan faktisk reversere leddgikt effekter og forbedre helsen din ved å gå gjennom en prosedyre som felles kirurgi.
TIPS!
Musikk kan faktisk bidra til å avlaste noen symptomer forårsaket av leddgikt. Denne typen musikk slapper kroppen din, noe som bidrar til å redusere leddgikt smerter og plager.
Unngå bruk av NSAIDS og enda sterkere piller for å redusere smerte fra leddgikt. Resepter smerte piller er ofte vanedannende og brukes til midlertidig behandle smerte. Snakk med legen din om smertestillende, og ikke ta mer enn du burde.
TIPS!
Å få midlertidig lindring, investere i en varmepute med fuktig varme. Hvis du er i alvorlige smerter som hindrer deg i å fungere på et normalt nivå, kan fuktige varmeputer være en klok investering.
Dette er kanskje ikke en kur for leddgikt, men disse enkle daglige endringer kan resultere i å stoppe noen av de vanligste årsakene til problemet. Mange utvikler problemet på grunn av hverdagslige ting, som for eksempel kroppsholdning eller måten de går. Med denne artikkelen, kan du begynne å endre disse aktivitetene inn i noe som kan, i stedet, skjerme leddene fra et liv med smerte.
