Spørsmål Book Hei Dr,
Mitt spørsmål er å få litt kunnskap om diabetes og rygging eller unngå det. Jeg er en 38 år gammel hvit mann 5’11 «og ca 240 lbs medisiner:…. Lipitor og Lisinopril HCTZ høyt blodtrykk /kolesterol går i familien En tante har diabetes Siste Dr besøk i april, sa Doc blodsukkeret var en touch høy. jeg ble skremt da regningen sa Diabetes type 2 tror jeg, ikke sikker på om type. jeg spurte om det og han sa tallene toppet seg i denne sonen og ikke bekymre deg for mye om det, bare trening, gå ned i vekt, don «t spise sukker etc. Vel, det er en daglig kamp for å stå opp og gjøre disse «gode» ting for meg selv, men jeg vil prøve. jeg har imidlertid, drikke øl regelmessig. kan dette være økning i blodsukkeret? vil bremse denne ned påvirker det tallet? kan man snu når du er på en vei mot diabetes? Takk så mye.
Svar
Mike, etter Ja, du kan reversere prediabetes før du har full blåst type 2 diabetes, hovedsakelig gjennom livsstilsendringer (et bedre kosthold og mer fysisk aktivitet). Vanligvis bidrar øl drikking til hypertensjon, men er ikke sannsynlig å forårsake blodsukkeret til å stige (så det er en vice du kan holde så lenge som du er moderat i ditt drikkevann). Du bør begynne å bekymre nå hvis blodsukkeret er allerede snikende opp fordi du er ikke så gammel, og det går i familien din. Kutte ned på raffinerte karbohydrater, ikke bare sukker, inkludert hvitt brød, hvitt mel, hvitt sukker, hvite poteter, hvit ris, etc .– du skjønner poenget. Gjør noen regelmessig mosjon er også viktig på dette punktet. For flere ideer, kan du besøke min hjemmeside og blogg på www.shericolberg.com.
Sheri
