As vi gjenkjenne Breast Cancer Awareness Month, er du sannsynligvis edru å høre at du har en i åtte sjanse for å få brystkreft, akkurat som kjendiser høyesterettsdommer Sandra Day O’Conner, champion is skater, Peggy Fleming, og vokalist, Melissa Etheridge. I tillegg til iført en rosa sløyfe eller kjører i ett av løpene for å skaffe penger til Susan G. Koman Breast Cancer Foundation, vil jeg gjerne oppfordre deg til å ta en titt på din livsstil og iverksette tiltak for å redusere din egen potensialet for denne disease.Doctors si at genetikk spiller en del i statistikken over sannsynligheten for å få brystkreft, men det er andre faktorer i vår amerikanske livsstilen som bidrar til de sjansene også. Disse tingene har du kontroll over.Your cellene er designet for å leve i et sunt miljø, som inkluderer riktig fuktighet nivåer, en sunn pH balanse, riktig mineral balanse, fravær av toksiner, riktig oksygennivå, etc. Hvis din indre miljø balanse er opprørt og immunforsvaret svekket, cellene blir stresset og kroppen kan utvikle sykdommer, inkludert cancer.How gjør mobil miljøet blir usunt? Mange komponenter kan bidra til denne ubalansen i cellene «miljø: en sur pH balanse, feil kosthold, mangel på mosjon, lavt vannforbruk, feil pusting, og høy giftige levels.Be at du holde oversikt over pH balanse. Hvis du tester spytt pH på morgenen før du spiser eller drikker noe, bør du ha en avlesning på 7,0. Hvis systemet er for syrlig, kan du lider av overdreven tretthet, svake nyrer, lett vektøkning, overdreven stress, motvillige vekttap, forstoppelse, smerter, smerter, hodepine, sykdomsfølelse, proneness å fange forkjølelse, mental forvirring og mangel på klar tenkning. Forskning viser at kreftceller trives i et surt miljø som well.Wouldn’t du liker å ta skritt for å sette kroppen i best mulig for å bekjempe dette og mange andre sykdommer form? Som du ser, en måte du kan gjøre det på er å holde kroppens pH-balanse i et alkalisk rekkevidde. Her er noen måter å oppnå dette målet: designe din diett for å produsere et alkalisk miljø for cellene. Konsentrer deg om alkaliske-utløsende matvarer som frukt og grønnsaker. (Unngå disse grønnsakene dyrkes i mineralfattig jordsmonn.) Begrens svært syre utløsende matvarer som kjøtt, fisk og fjærkre. Spis rimelige mengder av sure egg, meieriprodukter og karbohydrater som brød, pasta og cereals.Relax! Lær å håndtere stress mer effektivt. Tester har vist at sterke negative følelser som oppdemmet sinne og dårlige reaksjoner på stress føre til at kroppen til å produsere syrer som ødelegger riktig pH balanse. Få nok hvile til å oppdatere deg selv og trene for å avlaste stress effekter fra kroppen din. Husk at selv dine tanker bidrar til kroppens miljø. Forskning på dette området tyder på at mangel på kontroll over stresset har negative effekter på immunforsvaret og bidrar til tumor growth.Breathe dypt! Det er viktig å styre kroppens oksygennivå. En annen effekt av sure pH balanserer er at kroppen din faller inn i en anaerob tilstand når kroppen pH balanserer faller under 7,0, som fører til organer blir sure. Kroppen din er nå utsatt for mange sykdommer, inkludert kreft. Mangelen på riktig oksygen i kroppen bidrar til en cancerous environment.Nobel prisvinner, Otto Warburg viste et halvt århundre siden, at mangel på oksygen respirasjon i cellene fører til kreft. Hans arbeid, «The Prime årsak og forebygging av kreft» forklarer at kreft oppstår når en celle er avslått 60% av oksygenbehov. I stedet for normal oksygen åndedrett, cellene oppleve en fermentering av sukker, som strømmer kreftceller. Forskning viser at kreftceller ikke kan eksistere når det er nok oxygen.So, hvordan kan du øke oksygennivået? Start med å puste skikkelig og dypt, øke oksygenopptak, og trene regelmessig for å øke hjertets flyt frakte oksygen til cellene. Dette endrer den interne miljøet til en som som kreft ikke trives in.Drink! Drikke! Drikke! En annen bidragsyter til en usunn cellular miljø er urettmessig forbruk av vann. Jeg er sikker på at du har hørt at en stor prosentandel av kroppen er laget av vann, men visste du innse at alle systemene i kroppen din er avhengig av vann for å fungere skikkelig? Uten nok vann, trenger du ikke absorbere næringsstoffer og vitaminer, du blir forstoppet, har flere nyrestein og urinveisinfeksjoner, og du kan bli dehydrert. Hvis du blir dehydrert, blir blodet tykkere, hjertet må jobbe hardere for å sirkulere det, hjernen føles svak, og du kan ha problemer med å konsentrere. Kan du tro at vann, eller mangelen på den, kan påvirke kroppen til slike grader? Forresten, som du balansere disse områdene av din livsstil, kan du høste andre belønninger i tillegg til å opprettholde en sunn celle miljø. Du kan gå ned i vekt, sover bedre, har mer energi, har bedre hår og hud, og nyte en større grad av velvære enn du noensinne har experienced.Copyright (c) 2006 Dr. Eileen Silva
Bekjempe kreft ved å gi dine celler et sunt Environment
