Spørsmål Book Hei Mr. Richardson, Fint å se deg tilbake skjemaet ferie, jeg savnet å lese dine respnses! Håper det var en avslappende dag! Jeg har skrevet til deg før om familien min historie og Pvc s /Pac-tallet. De Pvc ting virkelig nytter det gjelder for meg (akkurat nå) jeg har hatt hele testen og de sier im fine. Min bekymring er å prøve å gjøre alt for å slå min familiehistorie med hjerte deseise. min far er 57 og har hatt 2 hjerteinfarkt og hjerneslag. første er når han var 52 eller så. Nå, når det er sagt, har han røykt siden han var 15, drinker, og spiser forferdelig (fortsatt gjør) og har høyt blodtrykk og kolesterol. Jeg gjør ingen av de ovennevnte, er jeg 36. Jeg er ikke overvektig. Mitt blodtrykk er ca 110/62. Min kolesterol var total, 140. HDL 45. LDL 94. Trig 99. hva er den beste måten for meg å forebygge hjerteproblemer etter din mening? Jeg har lest alle artiklene i blader, slå det opp på nettet til det punktet av utmattelse, og jeg ville virkelig elske en kardiolog mening. Er det supplerer det hjelpe? Jeg tar fiskeolje, men har lest krillolje er bedre. Jeg spiser laks et par ganger i uken sammen med tunfisk og kylling (bryst) ikke spise stekt mat. spiser mye grønnsaker og frukt. nå jeg gjøre stort fra tid til annen ……. Im bare menneskelig;) jeg elsker en god dessert! jeg spiser nøtter, ikke spise bearbeidet mat, og bare grovbrød. Jeg spiser så lite sukker som mulig. så langt som trening går ……. jeg er aktiv. Jeg er på hjemmeværende mor, men jeg er stadig på mine føtter rengjøring eller i hagen min fungerer (når det ikke er 100 grader her i Louisiana) Jeg ville bare virkelig setter pris på alle forslag! Jeg har stor angst over mitt hjerte. God Bless! Ha en god dag.
Svar
Kjære Danielle,
De eneste tingene som du har nevnt som kan hindre hjertetrøbbel er kaffe, te, litt alkohol hver dag, og sjokolade . Jeg vet ikke om krillolje er bedre. Vennligst send meg all informasjon du har på fordelene av krillolje.
David
