Spørsmål Book Good Morning, etter Først av alt takk for at du tok deg tid til å svare på spørsmålet mitt. Vel, om en og en halv uke siden (nesten 2 uker) Jeg øvde brasiliansk jiu-jitsu. Mens sparring min partner hadde lagt sin hånd på slutten av min brystkasse ligger nesten rett over mitt hjerte. Når han anvendte sin vekt nedover i dette stedet jeg bygge bro kroppen min oppover og vridd min overkroppen til høyre side. Når jeg vridde jeg følte og høre en POP i min rib-området. Jeg imnediately sto opp og var ikke i for mye smerte. Gikk rett til sykehuset og ingen brukne ribben. Men når jeg la meg ned eller flytte kroppen min føler jeg en «pop» på slutten av min ribbeina nærmere mot brystet mitt nær toppen av mine abs på venstre side. Jeg kan forvrenge kroppen min litt og pop vil gå inn og ut. Jeg har prøvd å utvide lungene mine hele veien i går kveld, og da jeg hørte jeg et høyt pop igjen. Nesten som om det gikk tilbake på plass. Er det en måte jeg skal ta vare på skaden så cartlidge holder seg på plass til å helbrede? noen råd ville være verdsatt fordi jeg ville mye elsker å fortsette å praktisere Jiujitsu og ikke å slutte for alltid på grunn av denne skaden.
Svar
James,
Dette er veldig vanskelige forhold å håndtere. Jeg har ikke sett eller lest noe om hvordan å stabilisere disse bruskskader. Du bør bare prøve å vente det ut som arrvev forsøker å helbrede det skadede området. Hvis du er ung og i god form, vil du være i stand til å tilbake til trening.
«Best,
Dr. G
