Nedre ryggsmerter er et svært vanlig problem i disse dager. Med travle liv, lav ernæring og uregelmessig søvn vi alle har en tendens til å utvikle svake muskler som fører til ryggsmerter. Den vanligste årsaken til akutt smerter i korsryggen er skade av muskler og leddbånd i korsryggen. Mens en muskel belastning doesn t høres ut som en alvorlig skade, den resulterende smerte kan være alvorlige og er årsaken til mange kiropraktisk klinikk besøk hvert år
Vanligvis er det to typer av korsryggen stammer.
1. En muskel belastning Det skjer når muskelen er anstrengt eller revet, noe som fører til skade på muskelfibrene. Folk vanligvis refererer til det som en muskel pull
2 .En lumbar forstuing Det skjer når leddbånd er strukket for langt, eller revet. Sener er veldig tøff, fibrøs, bindevev som kobler bein sammen
Vanligvis det spiller . T rolle om det . Sa muskelspenninger eller et leddbånd forstuing siden den grunnleggende behandling og prognose for begge er det samme
Vanlige årsaker til en trukket tilbake muskel
Nedre ryggsmerter på grunn av muskel belastning eller ligament forstuing er forårsaket av:
1. Bevegelse som legger unødig stress på korsryggen som å løfte en tung gjenstand, løfte og vri, eller en plutselig rykk eller høsten.
2. Sport eller dans skader også forårsake trukket tilbake muskler, spesielt med sport og dans bevegelser som involverer vridning, eller noen annen type plutselige støt eller bevegelse.
Når musklene eller leddbånd i lav rygg er anstrengt eller revet, området rundt musklene blir betent. Betennelsen fører til tilbake krampe som forårsaker både alvorlige smerter i korsryggen, og vanskeligheter med å bevege avhengig av alvorlighetsgrad. Dansere og idrettsutøvere må ta spesielt vare på deres bevegelser
trukket tilbake muskelsymptomer
Typiske symptomer på en lavere tilbake trakk muskel omfatter følgende:.
1. Smerten er vanligvis bare i korsryggen og doesn t sprer seg til ben eller skuldre
2.. Pasienten føler seg bedre mens du hviler, og kan finne det vanskelig å stå eller gå.
3. Den alvorlige ryggsmerter løser raskt, men litt smerte kan fortsette i noen uker og kan igjen blusse opp hvis pasienten påkjenninger.
4. Den nedre del av ryggen kan føle sår på å trykke det berørte området.
5. Smerter kommer vanligvis plutselig
Første behandlinger for trukket tilbake Muscles
første hånd behandlinger inkluderer noen kombinasjoner som du kan prøve deg selv.
1. Smerte medisiner for å avbryte overføring av smerte signaler til hjernen.
2. Anti-inflammatoriske medisiner for å redusere betennelse forårsaker smerte.
3. Massasje er også et godt alternativ som det bidrar til å fremme blodstrøm i nedre del av ryggen, løsner stramme muskler, og frigjøre endorfiner kroppen s naturlige smertestillende
4.. Heat terapi er bra for muskelsmerter. Bruk av varme til nedre del av ryggen er nyttig i å stimulere blodsirkulasjonen og healing skadde området.
5. Ice eller kjøleelementer for skader. Bruk av kalde omslag kan bidra til å redusere betennelse forårsaket av skader. Det s best å bruke kalde omslag umiddelbart etter skaden
Hvis disse behandlingene ikke er effektive du kan ta muskelavslappende og gjøre spesielle øvelser for ryggen din som foreskrevet av en kiropraktor for ryggsmerter for å lindre smerten. .
Heldigvis, rygg muskel stammer vanligvis leges med tiden, med de fleste av dem healing i løpet av få dager, og nesten alle løse innen 3 til 4 uker. Fortsatt hvis ryggsmerter er alvorlig, er pasienten rådes til å ta resten og besøke en kiropraktisk klinikk snart
Ring oss i dag for å planlegge en konsultasjon med Dr. Ron
Forfatter Bio:.. Dr. . Ronald T. Linzner B.Sc., DC har vært en kiropraktor for ryggsmerter i Barrie, Ontario siden sin eksamen i 1996. Han har en interesse i føtter og ganglag og deres effekt på ryggraden og har erfaring i diagnostisering og korrigere problemer med gangart. Han designer tilpassede orthotics og ortopediske sko. Hvis du ikke er sikker på om det er en kiropraktisk problem spør. Han vil gjerne fortelle deg.
