Å være trist en gang i blant er bare en del av livet. Når en glad-en går for utlandet, føler vi et snev av ensomhet, til tross for at vi enkelt kan kommunisere med dem. Dette gjelder også når det laget som vi heier på var ikke i stand til å gjøre det i finalen. Sorgen er der, men det betyr ikke somle. I dag vil jeg diskutere om intens og langvarig slags tristhet eller depresjon, symptomer og behandling.
Depresjon gjør det vanskelig for en person å fungere normalt og nyte livet som de gjorde før. Deres venner og hobbyer har sluttet å interessere dem. Ofte føler de virkelig utmattet og bare tanken på å komme seg gjennom dagen kan være veldig overveldende. Denne typen situasjon kan gjøre ting virker håpløst. Det er som å være inne i en tunnel uten â € œlight ved Enda € ?? i sikte.
Det er imidlertid en annen sak for de som har klinisk depresjon. Den tristhet er mye mer intens og følelsen henger i en lang periode. Mesteparten av tiden, er følelsen av depresjon preget av en følelse av en forestående undergang. For andre deprimerte pasienter, de dona € ™ t føler ensomhet. I stedet er det sterk følelse av tomhet, livløs og blir apatisk.
I utgangspunktet er veldig mye forskjellig fra den ensomhet som flater i dag-til-dag liv depresjon. Det er en langt gråte fra tristhet som kommer i mellom din evne til å spise, arbeide, studere søvn og moro. Tenk deg å være helt erobret av følelsen av håpløshet, hjelpeløshet og miste egenverd.
For deg å ha en idé om klinisk depresjon eller hvis du har intensjoner om å sjekke om du er inne i en, sjekk disse depresjon symptomer:
du synes det er vanskelig å sove, eller du har sovet for mye enn normalt du finner det vanskelig å fokusere eller konsentrere seg med hva du gjør (f.eks: arbeid eller akademikere) Dine tidligere daglige oppgaver ser ut til å bli vanskelig det er en langvarig følelse av håpløshet og hjelpeløshet ditt sinn er alltid opptatt med negative tanker som du kan ¡™ t synes å feie av systemet ditt du har i stor grad mister appetitten, eller du kan ¡™ t stoppe deg fra å spise du er lett irritert, irritert eller kort lunte enn vanlig du har tanker om at livet ikke lenger verdt å leve (i dette tilfellet, må du søke hjelp umiddelbart).
I motsetning til andre sykdommer, er depresjon svært komplisert. Det er ikke bare en ubalanse i den kjemiske sammensetningen av hjernen, som et medikament som kan gi en løsning på. Ifølge eksperter, er depresjon forårsaket av en kombinasjon av biologiske, psykologiske og sosiale aspekter av den lidende. Det var til og med studier som tyder på sårbarheten av en person til depresjon kan spores i deres genetiske make-up. Gitt disse faktorene, løsningen gjelder også din livsstil, relasjoner og mestring kapasiteter.
Bare det faktum at du er informert om depresjon kan være til stor hjelp. Dette vil tillate deg å hjelpe deg selv, så vel som menneskene rundt deg. Det er i avdekke den virkelige årsaken til din depresjon som gjør det mulig å overvinne problemet. Si, du er deprimert på grunn av å miste jobben, vil behandling for dette være å finne deg en mer tilfredsstillende karriere. Dermed dona du € ™ t å ta anti-depressiva med en gang. En annen mestringsstrategi som du kan hjelpe deg er å finne nye venner. Du kan finne nye venner på jobb eller gjennom en lignende hobby. Noen ganger, bare endre situasjonen kan gjøre underverker for din depresjon.
