Aromaterapi er et voksende område av interesse som Nord-Amerika fortsetter sin søken etter alternative og gratis anvendelser av naturlige medisiner. Bruk av urte kosttilskudd i vårt daglige liv er ett godt eksempel på dette. Aromaterapi, men er fortsatt i riket av usikkerhet. Folk er kjent med begrepet, de fleste har hørt om eteriske oljer, men likevel få vet hvordan de skal bruke dem i praktiske anvendelser. Her er en kort liste over noen eksempler på måter å forbedre ditt daglige liv med essensielle oljer. Diffuse i luften med en keramisk eller elektrisk diffuser for å rense eller duft luften. Ansikts damp – legg noen dråper olje til kokende vann, legg ansiktet over bollen og legg hodet med et håndkle og puste dypt. Badevannet – legge 4-10 dråper på badekaret eller boblebadet. Skin spray – legge 4-10 dråper olje til 60 ml (2 oz) destillert vann i en misting flaske så spray huden for en frisk friinntekt på dagen. Lin spray for å friske ark håndklær – samme som huden spray, men blande 20-30 dråper til 60 ml (2 oz) og spray din ark. Fjern hetten fra oljeflasken og puste dypt for en rask pick-me-up. Rommet spray – samme som lin spray, men konsentrasjonen er 50-75 synker til 60 ml (2 oz) destillert vann. Hånd eller fotbad – legg 4-6 dråper olje til varmt vann og suge hendene eller føttene i det. For trette føtter, også tilsett 2 ss Epsom salter til vannet. Massasje olje er lett gjort ved å legge til 10-20 dråper olje til 30 ml (1 oz) av transportør olje, for eksempel grapefrukt, oliven, søt mandel, jojoba, etc. Skjær mengden av essensielle olje i halvparten for barn. Etter dusjen, sette et par dråper olje på en vaskeklut og gni kraftig over hele kroppen. Sett noen dråper eucalyptus olje på en klut av puta om natten for å hjelpe puste når truffet av en forkjølelse eller influensa. Varme komprimerer er fantastisk på såre, slitne muskler. Tilsett 5-10 dråper av olje i varm (ikke kokende) vann. Suge en klut i vann, vri den ut og legg på det berørte området. Gjenta etter behov. Kalde omslag – for hodepine og hevelse. Samme som varme komprimerer men bruk kult å kaldt vann. Sniff lavendel eller peppermynte for hodepine. Dab tea tree på kviser til å rydde opp infeksjoner. Gjenopplive gamle potpourri mikser ved å legge til 10-20 dråper til blandingen og omrøring. Lag dine egne parfymer ved å blande favorittoljer i bivoks eller oljebaser og bruke. Snuse peppermynteolje for kvalme, inkludert morgenkvalme, reisesyke og karneval rides. For spedbarn kolikk, gjelder en varm – ikke varmt – komprimere med roman kamille på magen. Masser menstruasjonssmerter med Clary salvie fortynnet i en vegetabilsk transportør olje som grapeseed eller jojoba. Masser åreknuter med en massasjeolje som inneholder sypress. Tilsett noen dråper eukalyptus til sjampo for å hjelpe flass problemer. Hjelp glatte ut rynker ved å massere nattlig med noen dråper virak fortynnet i søt mandelolje eller nype frø olje. For depresjon diffuse jasmin eller rose i luften. Etter en lang natt på byen, legger einer på badekaret for å hjelpe avgifte kroppen din.
Husk at essensielle oljer er generelt for konsentrert til å bruke direkte på huden din. De trenger å bli utvannet for søknaden. Som med alt, det finnes unntak. Lavendel og tea tree er de mest brukte oljer som kan brukes direkte på huden (ren) i små doser. Det er mange gode ressurser på essensielle oljer og deres effekt på kropp, ånd og sjel. Noen oljer har kontraindikasjoner, så det er viktig at du lærer om noe olje før du bruker den. Eteriske oljer er gode følgesvenner til å øke det daglige liv, når de brukes på riktig måte. Bryt ut en flaske med olje og snuse det i dag!
acne info
Artikkel Pad
